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2018 April 17 - KULTIVIERUNG DER STILLE: LEKTIONEN AUS DER BHAGAVAD GITA

Die Bhagavad Gita wurde zu einer Zeit geschrieben, als es auf dem indischen Subkontinent zu Konflikten zwischen königlichen Familien kam. Zu Beginn der Erzählung bereitet sich der Bogenschütze Arjuna auf den Kampf gegen eine gewaltige Armee seiner Verwandten vor. Es ist Arjunas Karma, seine Pflicht zu kämpfen, aber er ist zutiefst in Konflikt mit der Aussicht, gegen seine eigenen Verwandten zu kämpfen.

Krieg in dieser Legende ist eine Metapher für die Herausforderungen im Umgang mit den Konflikten der menschlichen Existenz, und Krishna vermittelt in seinem Rat an Arjuna zeitlose Weisheit, um die inneren Turbulenzen zu lindern, denen wir alle gegenüberstehen: Nur wenn wir noch den inneren Krieg können wir Empfange die Weisheit des Universums.

Arjuna ruft Krishna zu, der als sein Wagenlenker fungiert, um ihm zu helfen, den Kampf zu vermeiden, der mit Sicherheit zum Tod und Leiden für alle führen wird. Gerade als beide Seiten angreifen wollen, stoppt Krishna die Aktion, als würde ein Regisseur den Rahmen eines epischen Films einfrieren, kurz bevor das Blutvergießen einsetzt.

Wie bei Arjuna ist es für uns fast unmöglich, einen Überblick über unser Leben zu gewinnen, wenn wir in einen Kampf mit unserem Chef oder Ehepartner oder mit Kindern verwickelt sind - sogar in einen Kampf um unsere Gesundheit - und wir versuchen zu klären, was wir tun sollen . Wir müssen inmitten des Aufruhrs still werden, damit wir klar beobachten können, wie unsere Handlungen und die Handlungen anderer, früherer und heutiger, in den Wandteppich des Lebens passen. In dem zeitlosen Moment, in dem wir aufhören uns zu bewegen und den Moment einfach miterleben, setzt sich der Staub ab und das große Bild entsteht. Mit dieser neuen Karte der Realität können wir dann klug entscheiden, welchen Weg wir einschlagen wollen.

Kampf ist ein Teil des Lebens, sagt Krishna zu Arjuna, aber wir müssen uns nicht in die Dramen verstricken lassen, die wir um unsere Kämpfe kreieren. Dann können wir alle erforderlichen Maßnahmen ergreifen, „ohne an Ergebnisse zu denken, offen für Erfolg oder Misserfolg“.

Unsere gewöhnlichen mentalen Karten können uns helfen, herauszufinden, wie wir uns im Alltag zurechtfinden, aber es gibt Zeiten, in denen ihre Grenzen klar sind. Wann immer unsere Überlebenskarten die Show ablaufen, läuft unsere Emotionen und Grundüberzeugungen stören. Wenn das passiert, müssen wir anhalten und beobachten, was passiert, ohne zu urteilen. In der Stille können wir eine höhere Stimme hören. Dann stellen wir fest, dass Spirit die ganze Zeit bei uns war.

Wie der Kolibri, der als Reaktion auf eine entfernte Berufung über den Ozean fliegt, können wir uns auf unsere innere Führung verlassen, um uns sicher zum anderen Ufer zu führen. Krishna erklärt Arjuna, dass alles, was wir tun, ein Opfer für das Göttliche werden kann und dass wir nicht darauf fixiert sein sollten, bestimmte Ergebnisse zu erzielen. Manchmal, wenn wir vom Kurs abkommen, sollen wir etwas anderes erleben, als wir geplant haben. Spirit hat vielleicht Ideen für unser Leben, die für uns zunächst keinen Sinn ergeben. Es gibt eine größere Ordnung, die für Menschen unsichtbar ist, sagt Krishna zu Arjuna, und wir müssen uns an diesem höheren Plan ausrichten.

In der Stille können wir vom Geist so viel Führung erhalten, wie wir einladen möchten. Manchmal wollen wir nur wissen, wie wir auf unseren Geliebten oder unser Kind reagieren sollen. Ein anderes Mal sind wir vielleicht bereit, die wahre Natur der Realität und des Kosmos zu lernen. Wir können die Messlatte auf ein beliebiges Niveau setzen. Wir können zum Handeln oder zur Nichthandlung aufgerufen werden. (Nichthandeln bedeutet nicht, nichts zu tun, sondern eine bewusste Entscheidung zu treffen, nicht einzugreifen, und Situationen zuzulassen, die sich von selbst lösen können.) Nichthandeln kann noch mächtiger sein als Handeln: Es erfordert große Kraft, nicht zu handeln jemanden bewegen oder reagieren oder retten. Nicht-Tun ist die wesentliche Praxis des Nordens. Wenn wir uns dazu entschließen, von Handlungen Abstand zu nehmen und still zu bleiben, offenbart sich uns das Gewebe der Realität und wir erkennen ihre unglaubliche Präzision. Das verborgene Gewebe des Lebens wahrzunehmen, ist wahre Weisheit. Zu wissen, wie wir in die große Geschichte passen, die diesen Stoff webt, gibt uns die Perspektive des Weisen.

Da die meisten von uns kaum einen Krishna treffen werden, wie können wir dann Zeuge der gewaltigen Funktionsweise der Schöpfung werden? Eine der effektivsten Möglichkeiten, die manische mentale Aktivität zu beruhigen und Stille zu finden, besteht darin, auf den Raum zwischen den Atemzügen zu achten. In der Pause - dem Moment zwischen Einatmen und Ausatmen - findet man Stille. Das Atmen ist eine autonome Reaktion, und wir können es nicht ganz aufhalten, oder wir sterben. Aber wir können die Atemfrequenz ändern. Atemübungen, viele davon mit alten Techniken, sollen den Geist in einen Zustand der Ruhe und des Gleichgewichts versetzen. Wir haben die Kraft, Gleichmut zu kultivieren, indem wir den Atem bewusst steuern.

Während Sie die Stille kultivieren, nehmen die täglichen Herausforderungen nicht mehr die Ausmaße einer Krise an. Wenn Sie eine expansivere Sichtweise haben, wird die Welt zu einem Ort des Überflusses, der ein reiches und lohnendes Leben ermöglicht. Der rasende Wettlauf um die Zukunft weicht dem Bewusstsein, dass das Leben kein Kampf sein muss. Im Norden sind Sie aufgerufen, sich selbst und der Welt Schönheit, Heilung und Frieden zu bringen. Wie diese Mission am besten ausgeführt werden kann, ist vielleicht nicht sofort ersichtlich, aber wenn Sie weiterhin Stille üben, wird es Ihnen offenbart. Alles, was Sie tun müssen, ist sich der Heilung zu verpflichten und Spirit dann die Details zu überlassen.

Atemübung: Alles was ich bin ist mein Atem

Traditionelle Praktiken zur Pflege von Stille und Gelassenheit beinhalten die Arbeit mit dem Atem.

In dieser Atemübung mit Dr. Alberto VilloldoWir lernen, dass wir aus der gewöhnlichen Realität und der gewöhnlichen Zeit in die Unendlichkeit treten können.

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