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2017 28 febrero - El cerebro sano y la iluminación

En Oriente, la iluminación se ha asociado tradicionalmente con cualidades como la generosidad, la compasión, la aceptación pacífica y una experiencia de unidad con toda la creación. En el Occidente ferozmente individualista, nuestra noción bastante vaga de iluminación sugiere una aceptación del mundo tal como es, o de descubrir cómo podemos cambiarlo para mejor. También implica el anhelo común de novedad, exploración y creatividad, personificado por los exploradores que se aventuran en el espacio.

Si sacamos las cualidades orientales de la iluminación de su contexto religioso y las colocamos en el ámbito de la ciencia biológica, descubriremos que son atributos asociados con la activación de la corteza prefrontal, la parte más nueva del cerebro humano. En las imágenes de resonancia magnética funcional, se muestra que las personas que meditan regularmente han desarrollado cerebros que están conectados de manera diferente a los cerebros de las personas que no meditan. Son más capaces de permanecer tranquilos y libres de estrés, vivir en paz y practicar la compasión. Curiosamente, su corteza prefrontal es la región más activa en su cerebro durante los estados que describen como samadhio la iluminación.

Su Santidad el Dalai Lama describe la iluminación como "un estado de libertad no solo de las emociones contraproducentes que impulsan el proceso de la existencia cíclica, sino también de las predisposiciones establecidas en la mente por esas emociones aflictivas".

La generosidad y la compasión surgen solo cuando la corteza prefrontal es capaz de estrangular las regiones más prehistóricas del cerebro. Sin embargo, para que la corteza prefrontal cree vías funcionales para la alegría y la paz, todo el cuerpo y el cerebro deben estar sanos, alimentados con los nutrientes adecuados y entrenados con una disciplina interna. En otras palabras, debemos sanar nuestros cuerpos y mentes para potenciar la corteza prefrontal, que es biológicamente programable para la dicha, la longevidad extraordinaria, la paz y la regeneración. Durante demasiado tiempo, esta nueva región del cerebro se ha mantenido fuera de línea, silenciada por las mismas fuerzas (escasez, violencia y trauma) de las cuales promete liberarnos.

Una vez que esta región del cerebro se pone en línea, es posible la sinergia cerebral. Sinergia significa que el todo es mayor que la suma de sus partes. La sinergia cerebral significa una neurocomputadora cuyos circuitos están todos encendidos, sintonizados y operando en colaboración, cada región atiende a sus funciones, tanto como el corazón atiende a la sangre circulante mientras que los pulmones atienden a la respiración, creando un sistema que no se puede definir o incluso descrito por sus componentes.

La gente en Oriente dice que el camino hacia la sinergia cerebral es a través de la práctica de la meditación. Los chamanes usan el término percepción clara. En yoga, se llama samadhi, la etapa más alta de la meditación: unidad con el universo. Independientemente del término utilizado para describir el proceso, el desafío es desidentificarse con su sentido limitado de sí mismo creado por las emociones destructivas.

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