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Octubre 2017 24 - PERDER LA CABEZA Y VOLVER A TUS SENTIDOS

Como se discutió en blog de la semana pasada, el mundo invisible de la energía y el espíritu no se puede ver con los ojos de la lógica y la razón. Debemos resucitar el sentido de inocencia del niño y redescubrir la percepción primaria y directa. Un niño explora texturas, distingue colores, mira debajo de las piedras y pregunta por qué. Esta es la percepción inmediata, primaria. El lenguaje y la razón nos separan de la experiencia directa. Los nombres y la lógica, aunque prácticos, nos mantienen alejados del misterio de la vida.

Para desarrollar el vista del chamán primero tenemos que aprender a involucrar nuestros sentidos. Cuando involucramos los sentidos, logramos una percepción holística del mundo, de modo que el tacto, el gusto, el oído y la vista ya no nos separan de la experiencia, sino que nos hacen uno con lo que percibimos. Hueles una fragancia y te conviertes en la fragancia, indivisible de ella. Esta no es una comunión poética. Es una comprensión profunda de nuestra interconexión. Por ejemplo, cuando una curandera sumerge su taza en las cabeceras del Amazonas, no piensa: "Ah, ahora esta agua es mía".." En cambio, observa: "Ahora el Amazonas fluye a través de mí."

Para practicar la percepción primaria, los chamanes han desarrollado una especie de "sentido común" que une todos los sentidos. Son capaces de probar el fuego, tocar la fragancia de una flor y oler una imagen. Alcanzan una percepción inmediata antes de que una experiencia se divida entre los sentidos, una habilidad conocida como sinestesia. Los músicos, por ejemplo, a menudo informan que escuchan el aire corriendo por las alas mientras observan a las aves en vuelo. Esta combinación de modalidades sensoriales parece extraña solo a aquellos que se han distanciado de una experiencia directa y primordial del mundo natural. Este "sentido común", que es el sello distintivo de la percepción primaria, es una habilidad que la mayoría de nosotros hemos perdido con el surgimiento de la civilización. Como escribió el filósofo Maurice Merleau-Ponty en Fenomenología de la Percepción, “La percepción sinestésica es la regla, y no la conocemos solo porque el conocimiento científico cambia el centro de gravedad de la experiencia, de modo que no hemos aprendido cómo ver, escuchar y, en general, sentir, para deducir de nuestro organización corporal, el mundo tal como lo concibe el físico, lo que debemos ver, oír y sentir ”. La sinestesia crece a medida que traemos conciencia al tacto, al gusto, a la sensación y al sonido.

El siguiente ejercicio lo ayudará a relacionarse con sus sentidos para que pueda ir más allá de la limitación de lo que pueden ver sus ojos y comenzar a desarrollar una percepción primaria y sinestésica.

Ejercicio perceptivo

Tómate el pulso, pero no mires tu reloj. No cuentes los latidos de tu corazón. Simplemente experimente las mareas que fluyen a través de usted, las olas de sangre vital corriendo dentro de usted. Siente el ritmo de tu pulso. Este es tu tempo. Nadie más tiene un ritmo exactamente como el tuyo. Los isleños en Indonesia creen que todo en la vida tiene pulso. Hace miles de años, lanzaron tambores de bronce del tamaño de un elefante y tocaron los ritmos de la Creación para sintonizar su espíritu con el ritmo del Universo mismo.

Use su imaginación. ¿De qué color es tu sangre? ¿Estás seguro de que es rojo? ¿Por qué tus venas son azules? ¿Cuándo cambia de color tu sangre? ¿Por qué? No pienses en esa clase de biología que tenías que tomar en la escuela secundaria. Tu cuerpo sabe la respuesta. Pregúntalo Sigue tu sangre de regreso a tu corazón y encuentra la respuesta por ti mismo. El corazón es el primer órgano que recibe la sangre roja, rica en oxígeno de los pulmones, y se alimenta primero antes de bombear sangre para alimentar al resto del cuerpo.

Ahora trae tu conciencia a tu respiración. Primero cubra una fosa nasal y luego la otra. ¿Por qué orificio nasal estás respirando? Respiramos predominantemente a través de una fosa nasal por algunas horas, y luego la otra. Siga su respiración a medida que baja por la tráquea y llega a sus pulmones. ¿Cómo se siente? ¿Suena rasposo o suave? ¿De dónde vino tu aliento y cuánto tiempo es tuyo?

Luego involucra tu sentido olfativo. Cual es tu aroma Todos tienen un aroma único. Huele tu mano después de haber picado ajo o albahaca. Inhale muchos aromas diferentes: el olor dulce de las flores, el olor acre del vinagre, el olor acre de la leche en mal estado, el aroma dulce de la lavanda. La mayoría de los mamíferos se basan principalmente en su sentido del olfato. Un oso polar puede oler un sello a treinta millas de distancia. Los monos se huelen cuando se encuentran por primera vez. Un león en el monte olerá tu miedo.

Después de eso, involucra tu sentido del tacto. La piel es el órgano sensorial más grande del cuerpo. Está fabricado con el mismo tejido que su cerebro y sistema nervioso. La piel esta viva. Hace erupción cuando está enojado, brilla cuando se lo mima. Tómate un momento para acariciarte la cara. Siente tus labios, pasando las yemas de tus dedos por toda su circunferencia. Acaricia la cara de tu amada. Luego, toma conciencia de tus pies. Mueve tus dedos dentro de tus zapatos. El cerebro humano funciona por inhibición. Cuando te pones los zapatos por la mañana, eres consciente de la temperatura y la sensación del interior de tus zapatos. Pero luego el cerebro inhibe esta sensación, porque, después de todo, no debes tener en cuenta tus zapatos todo el día. Solo si chocas contra una silla o pisas una tachuela, vuelves a darte cuenta de tus pies. La próxima vez que se siente a comer, cambie la mano que usa para sostener el tenedor y el cuchillo. Observe lo incómodo que se siente y use esta sensación para darse cuenta de cada bocado y el sabor de su comida.

Involucre su sentido del gusto. ¿A qué sabe tu piel? Lame tu antebrazo. ¿Es salado o dulce? ¿A qué sabe tu sangre? Inténtalo la próxima vez que te cortes y sé consciente del sabor. ¿A qué sabe el agua? Se sostiene comúnmente que el agua del grifo no tiene sabor. Esto no es verdad. El agua tiene su propio sabor, y el agua en cada ciudad y arroyo sabe diferente. Beber lentamente y saborearlo. Siente la frescura del agua y conviértete en esa frescura; siente que inunda toda tu boca y desde allí irradia a través de tu cuerpo. Deja que la frescura te llene.

Finalmente, cierra los ojos, respira hondo y escucha. ¿Cuáles son los sonidos a tu alrededor? Intenta identificar tantos sonidos naturales como puedas. ¿Hay un pájaro cantando? ¿Hay abejas tarareando? ¿Son los sonidos a tu alrededor hechos por el hombre? ¿Hay algo retumbante? ¿Chillidos o gritos agudos? Al rastrear jaguares en el Amazonas, escuchas a los pájaros. Sus gritos de advertencia te alertan sobre el paradero de los grandes felinos mucho antes de que sus huellas sean visibles.

Uno de mis ejercicios de sinestesia favoritos consiste en "probar" sus emociones. Toma conciencia del sabor en tu boca. ¿Es dulce? ¿Agrio? ¿Leñoso? ¿Metálico? Ahora recuerda un incidente que te hizo sentir triste. Observe si cambia el sabor en la boca. Recuerde una situación placentera y observe nuevamente cómo cambia el sabor de su boca. Ahora recuerde una instancia en la que sintió miedo. ¿Puedes saborear el sabor del miedo? ¿De amor? ¿De alegría?

Este es el primero de los ocho ejercicios destinados a desarrollar la vista del chamán. Otros ejercicios serán cubiertos en futuros blogs.

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