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Junio ​​2020 16 —MEDITO PARA UN MUNDO DE PAZ Y ABUNDANCIA

Estoy convencido de que la meditación es el método que los sabios de Oriente emplearon para acceder al poder del cerebro de dios. Para nosotros en Occidente, solo sirve como un medio de relajación. Para el Laika, la meditación es viajar: entrar en el Timeless Now para sanar los eventos que ocurrieron en el pasado y corregir el curso del destino. Es el primer paso para acceder a lo divino dentro de la naturaleza y dentro de nosotros mismos. En el Timeless Now, el destino cuelga como una fruta madura para nuestra cosecha. Este es el fruto del segundo árbol del Edén, el fruto de la vida eterna.

En muchas comunidades indígenas, los ancianos se sientan a meditar, imaginando el mundo que quieren que hereden sus nietos: uno en el que los ríos y el aire estén limpios, haya comida para todos y las personas vivan en paz unos con otros. Siguen nuestras líneas de tiempo colectivas para encontrar un futuro más armonioso. Este no es el futuro probable, porque ya saben lo que será: un mundo muy parecido al que estamos viviendo ahora, lleno de contaminación, devastación y guerra. En cambio, buscan un posible futuro, no importa cuán improbable sea, donde las personas vivan en armonía con la naturaleza y en paz entre ellas. Los sabios de la antigüedad llamaron a esto "soñar el mundo".

Ya sea que nos demos cuenta o no, todos estamos soñando con el mundo, aunque la mayoría de las personas han perdido la capacidad de guiar el sueño y, como resultado, están a merced de la pesadilla colectiva. Los chamanes entienden cómo soñar con los ojos abiertos para imaginar lo posible. No es una fantasía o alucinación, sino la naturaleza última de la realidad misma, donde uno puede dirigir y guiar el sueño. Así es como ocurre la creación.

Dreamtime, la matriz creativa, existe en un lugar dentro de nosotros. Infunde toda la materia y la energía, conectando a todas las criaturas, rocas, estrellas, rayos de luz o pedazos de polvo cósmico. Para el chamán, soñar con la realidad no es solo una habilidad, sino un deber que debemos realizar con gracia y amor para que nuestros nietos hereden un mundo de paz y abundancia.

Esta es nuestra tarea final hoy: mirar a través de una ventana estrecha hacia el futuro para encontrar en qué se convertirá nuestra especie dentro de 10,000 años, y traer esa visión al presente para informar a la persona en la que nos convertimos hoy. De esta manera, podemos participar conscientemente en nuestra propia evolución.

Muchos de nosotros hemos tratado de meditar pero nos detuvimos cuando nos aburrimos o nos frustramos. Intenta descansar tu mente en un solo punto u objeto de enfoque. El Laika desarrolló una forma de meditación llamada Detener el mundo. Inhalan y siguen su respiración en su cuerpo, exhalan y siguen su respiración para unirse a las montañas y al viento. Eventualmente se convierten en su aliento y pueden viajar en el viento en cualquier lugar que elijan, para visitar en su imaginación los cuatro rincones del mundo.

Prueba esto:

Siéntate en una habitación oscura con una pequeña vela encendida delante de ti. Mientras observa la vela, tenga en cuenta que su conciencia es como la llama, lanzándose aquí y allá, volando primero en una dirección y luego en otra.

Invita a tu mente a ser el observador mientras te enfocas en tu respiración. Encuentre el espacio en la parte superior de la respiración donde los pulmones están cómodamente llenos y haga una pausa allí por un instante, en silencio diciendo "Estoy ..."

Mientras exhalas, observa cómo tu respiración agita la llama muy ligeramente. Libere todo el aire en sus pulmones, y al final de la respiración, haga una pausa por un instante y silenciosamente diga "Mi respiración ...

Soy mi aliento ".

Continúa el ejercicio durante cinco minutos. A medida que se sienta más cómodo sentado quieto, aumentará gradualmente la duración de su inhalación y su exhalación.

La investigación ha demostrado que la meditación da como resultado telómeros más largos, los extremos de los cromosomas que protegen la integridad del ADN y determinan la salud y la longevidad. Así como el estrés activa los genes que crean enfermedades cardiovasculares y cáncer, la serenidad de la meditación activa los genes para una vida larga y saludable.



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