RESERVA UNA CONSULTA ACADÉMICA

2021 12 Ene —Unidad y reducción de azúcares en nuestras dietas

La unidad se encuentra experimentando la matriz invisible del universo y sus campos superpuestos de conciencia. En los Vedas hindúes, el mundo invisible se llama Akasha, el campo de la sabiduría que forma la base del cosmos, un campo vivo e inteligente, conocido como Espíritu. Hemos escuchado que somos una expresión del potencial infinito del Espíritu, manifestado en carne y hueso, pero a veces nos sentimos alejados y nos preguntamos cómo encontrar el camino de regreso a la Unidad.

La forma en que lo hacemos es activando los circuitos en el cerebro que nos permiten experimentar nuestra interconexión con todas las cosas y todos los seres del cosmos. Estas redes neuronales de orden superior se encuentran en una región del cerebro conocida como neocorteza o "cerebro nuevo". Esta parte del cerebro de evolución más reciente tiene una fuente de alimento favorita: cuerpos cetónicos, o grasas, que son como combustible para aviones para el cerebro.

Cuando come una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos sin exceso de proteínas, entra en cetosis, por lo que su cuerpo quema grasas como combustible en lugar de glucosa. Si usted es como la mayoría de las personas, su cuerpo tardará unos días en recordar cómo quemar grasas, ya que probablemente ha estado haciendo funcionar su motor metabólico con azúcares durante mucho tiempo. Pero una vez que encienda los hornos quemagrasas, notar que la niebla del cerebro comenzará a aclararse, su masa muscular aumentará y, naturalmente, comenzará a perder peso.

Comience el proceso de cetosis limpiando sus alacenas y refrigerador. Deshágase de su despensa y de su vida de cualquier cosa "blanca" como arroz blanco, pan blanco y patatas. Elimina el maíz y cualquier alimento procesado. Resiste la ingestión de alcohol. En su lugar, cargue con verduras multicolores y planee comidas salteadas, ensaladas y jugos verdes nutritivos. Cree comidas nutritivamente densas y pobres en calorías. Prepare jugos verdes satisfactorios en lugar de cócteles.

Como regla general, cuanto más colorida es una fruta o verdura, más rica es en fitonutrientes y mayor es su poder como superalimento. Si bien también podemos ingerir fitonutrientes en forma de suplementos nutricionales, comerlos en su forma natural nos permite obtener todos los beneficios de sus nutrientes vivos.

Para obtener el máximo beneficio, debemos comer verduras y frutas de temporada, libres de pesticidas y cultivadas localmente. Las frutas y verduras que la mayoría de las tiendas de comestibles venden frescas se cosechan días o semanas antes de que estén maduras, con la idea de que madurarán en tránsito. En el proceso, pierden gran parte del sabor y el valor nutricional que habrían obtenido al madurar naturalmente bajo el sol. Piense en lo sabroso que es un tomate fresco de la huerta y en lo soso y parecido al papel que saben sus primos de la tienda de comestibles. Apoyar a los agricultores locales no solo garantiza que nuestros productos sean frescos, sino que también reduce la huella de carbono del transporte de alimentos a largas distancias.

Si las frutas y verduras frescas y buenas no están disponibles localmente, la mejor alternativa son los productos orgánicos congelados: las frutas y verduras congeladas se recogen en el punto álgido de la frescura y se congelan inmediatamente. Las frutas y verduras enlatadas deben evitarse a toda costa. Estos alimentos procesados ​​contienen todo tipo de productos químicos y otros aditivos nocivos para la salud y se ha perdido gran parte del valor nutricional. Siempre que se presente la oportunidad de recolectar alimentos silvestres, hágalo. ¡Nada sabe como una ensalada de hojas de diente de león silvestres!

Después de unos días, comenzará a desarrollar cetonas que apoyan la unidad. Comenzará a sentirse más relajado, la meditación se volverá más fácil y encontrará ese lugar donde la vida y la muerte fluyen a la perfección y donde residen en el infinito.

¿Qué harás hoy para reducir los azúcares en tu vida?

.



Translate »