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2021 26 Ene —Unidad y reducción de toxinas en nuestro cerebro

Hablemos del vínculo entre lo que pasa en nuestras entrañas y cómo afecta nuestro cerebro. El cerebro de su intestino es una red de más de 100 millones de neuronas que se comunican directamente con el cerebro de su cráneo. Este "cerebro instintivo" no se preocupa por la poesía, el amor, la filosofía o si hay vida después de la muerte. Su trabajo es la rutina diaria de la digestión: descomponer los alimentos para extraer y absorber nutrientes y eliminar los desechos.

El cerebro-intestino es una superautopista con muchos carriles donde la información fluye continuamente entre el cerebro en la cabeza y el cerebro en el vientre. El estrés mental y emocional desencadena respuestas físicas que afectan el intestino, mientras que las alteraciones del microbioma, la colonia de microorganismos en el intestino, afectan el funcionamiento y la salud del cerebro. Toxinas en el intestino están asociados con la mayoría de las enfermedades de la vida moderna.

Las toxinas en el intestino también crean un obstáculo para nuestra experiencia de unidad. ¿Como funciona esto? El intestino se comunica con su cerebro a través del nervio vago, que serpentea a través del cuerpo desde el intestino y le dice a su cerebro si tiene hambre o está satisfecho y transmite los mensajes de su instinto intestinal. El intestino también produce el 90 por ciento de la serotonina del cuerpo. La serotonina es tanto una hormona como un neurotransmisor y juega un papel crucial en el desarrollo de nuestro prosencéfalo, la región del neocórtex donde se puede experimentar el aprendizaje, la espiritualidad, el amor o el altruismo.

La serotonina también potencia el crecimiento de neuronas en el hipocampo, la región del cerebro que nos permite tener nuevas experiencias. Cuando esta parte del cerebro está dañada, ya no aprendemos nada nuevo. Vivimos en un mundo de "he estado allí, he hecho eso". Al anochecer, nuestra glándula pineal convierte la serotonina en melatonina para indicarle al cerebro que es hora de liberar el mundo ordinario y entrar en el reino del sueño y los sueños. Algunos llaman a la serotonina la hormona de "sentirse bien" o de la "felicidad". ¡Es químicamente análogo a DMT, la “molécula espiritual” que discutimos en los dos blogs anteriores sobre la unidad y la reducción de azúcares y proteínas en su dieta!

La glándula pineal produce suficiente DMT para que tengamos la experiencia de la Unidad y un sentido de nuestra interconexión con toda la creación. Por eso, cuidar la salud intestinal es importante y debemos enfocarnos en limitar los estragos causados ​​por nuestros malos hábitos alimenticios y estilos de vida sedentarios. Cuando el bioma intestinal se desequilibra con microorganismos dañinos, comienzan a producir toxinas que causan estragos en su sistema inmunológico y alteran su estado de ánimo.

Si los insectos en tu barriga no están contentos, no estás contento, no importa cuántos libros de autoayuda leas o cuánto yoga hagas. Pregúntese lo siguiente: ¿Duermo bien? ¿Puedo recordar mis sueños por la mañana cuando me despierto? ¿Puedo soñar lúcidamente, sabiendo que estoy soñando mientras estoy en el sueño? ¿Aprendo rápido? ¿Puedo adaptarme fácilmente a nuevas situaciones? ¿Puedo dejar el estrés laboral en la oficina y no llevarlo a casa?

Si respondió no a cualquiera de estas preguntas, ¡necesita actualizar su instinto!

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