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2018 de julio del 24 —La práctica de la mente del principiante

La práctica de la mente del principiante es la primera de cuatro prácticas en El camino del vidente.

Practicar la mente de principiante requiere que dejemos de lado nuestras nociones preconcebidas. Nuestras vidas se vuelven mucho más simples cuando no nos agobia el equipaje de nuestras historias y expectativas. Los Laika dicen que es cuando podemos caminar en la nieve sin dejar huellas. Dejamos de cansarnos y, en cambio, nos abrimos a las oportunidades que se nos presentan. La inocencia y la espontaneidad vuelven a infundir nuestras vidas, y perdemos la actitud de "estado allí, hecho eso". No es que olvidemos nuestros años de experiencia, simplemente no confundimos lo que aprendimos ayer con lo que estamos descubriendo hoy.

Tenemos que decirnos a nosotros mismos: "Esto es lo que creo que podría ser cierto, pero déjenme probarlo contra la realidad". Desarrollamos una relación hipotética con la vida en lugar de una fija. Entonces, si nos encontramos con una situación en la que hemos estado antes, no asumimos el resultado, porque cuando lo hacemos, se convierte en una profecía autocumplida. Decimos: "Esto parece una discusión con mi cónyuge. De hecho, parece ser lo mismo sobre el dinero que ingresamos todo el tiempo. Pero tal vez no lo sea, tal vez sea otra cosa.

De repente, encontramos que no estamos en una disputa matrimonial; más bien, se nos presenta la oportunidad de ver una situación desde el punto de vista de nuestro cónyuge. En lugar de escuchar, "Deberías volver a ese trabajo que odias porque no estás cargando la mitad de la carga", escuchamos, "Tengo miedo". Notamos esto como una oportunidad para ofrecer nuestro apoyo y encontrar un forma de volver a conectar de una manera amorosa, consolidando aún más nuestra relación.

La práctica de la mente de principiante tiene mucho en común con la teoría científica. En ciencia, formamos una hipótesis basada en lo que hemos observado, y luego la probamos contra los hechos. Si la evidencia no se ajusta a la teoría, descartamos la hipótesis. Esto es muy diferente de la religión, en la cual la hipótesis se considera sagrada. En religión, probamos nuestra hipótesis contra los hechos, y si los hechos no encajan, mantenemos la teoría y arrojamos cualquier evidencia contradictoria. Esta es la razón por la cual los abrumadores datos científicos de la evolución humana durante millones de años no cambian el pensamiento de un fundamentalista que cree que Dios creó el mundo en seis días y que los dinosaurios vivieron en armonía con Adán y Eva en el Jardín del Edén.

Practicar la mente de principiante requiere que renunciemos a nuestro dogma, sea lo que sea. Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo cuando ese dogma parece habernos servido bien. Y aunque pensamos que la religión es rígida, la ciencia también puede volverse rígidamente ideológica, como si fuera un cuerpo de conocimiento en lugar de una forma de adquirir conocimiento. En los primeros días de mi investigación, por ejemplo, descubrí que muchos científicos rechazaron de antemano la investigación que estaba haciendo porque no encajaba en los supuestos que sostenían. Luego, a medida que la física cuántica y la teoría del caos se hicieron más populares, mi trabajo fue cada vez más reconocido por científicos y médicos. El dogma de la ciencia es que a menudo nos resistimos a hacer preguntas más grandes que podrían dar lugar a enormes avances en nuestra capacidad de curarnos a nosotros mismos y al planeta.

Hay un gran peligro en colapsar las verdades en creencias que nos limitan, porque siempre nos tomará por sorpresa en el futuro. Sabemos que la vanguardia del tratamiento médico hace 20 años está desactualizada hoy, por ejemplo, y que los descubrimientos de físicos de vanguardia que fueron aceptados por la generación anterior han demostrado ser erróneos. Nuestro desafío es ir más allá de nuestro sentido de que solo hay lo que es verdad y lo que no es verdad, y que solo hay algo real e irreal, sin nada en el medio. Las creencias estrictas sobre lo que se puede y no se puede hacer nos impiden soñar con el mundo que deseamos.

Podemos volver a una forma de ser más creativa, abierta e infantil haciendo cambios simples en nuestras rutinas y hábitos, como comer con la mano opuesta, tomar una ruta diferente a casa y sonreír en lugar de enojarnos cuando estamos molestos. Podemos romper nuestra complicidad con la mediocridad que nos rodea y abrirnos a una gama mucho más amplia de posibilidades. El siguiente ejercicio lo ayudará a abrirse a lo nuevo al deshacerse de lo que no funciona para usted.

Ejercicio: despeja la basura de tu vida

Para practicar la mente de principiante, primero debes limpiar los escombros de tu vida. Al nivel de serpiente Esto significa vaciar sus armarios de toda la basura y objetos de colección que sabe que no necesita, pero que ha sido reacio a deshacerse de ellos. Este desorden te mantiene atado al pasado: ese animal de peluche que ganaste en la feria del condado, esa sudadera universitaria que has superado, y así sucesivamente. Aún recordarás los placeres de esas experiencias, pero sin los símbolos tangibles que están llenando tus armarios.

Tire esa lámpara de lava que representa el estilo de vida que creía que debía tener en sus años de soltero. Deje de lado los libros que cree que realmente debería leer algún día y los proyectos de manualidades que se siente obligado a completar a pesar de que ha perdido interés en ellos. Permítete liberar las expectativas que tenías de ti mismo y acepta que has tomado diferentes decisiones.

Limpie su ático, su sótano y sus estantes y estantes para CD sobrecargados. Deja de creer que tienes que seguir poseyendo cualquier objeto que pueda ser "valioso". Dáselo a los menos afortunados, en lugar de aferrarte a la ilusión de que cuantos más objetos poseas, más seguridad y prosperidad tendrás.

Haga de su hogar, escritorio, automóvil, armario y mente espacios minimalistas.

Al nivel de jaguar, practicamos la mente de principiante arrojando creencias limitantes sobre la escasez, la abundancia, la intimidad y la autoestima. Finalmente, nos damos cuenta de que cada creencia es limitante, y los arrojamos a todos a la papelera de reciclaje. Luego desarrollamos una relación hipotética con el mundo, probando cada noción que tengamos de su utilidad. Entendemos que "creer es ver", y que el universo validará cada creencia que tengamos sobre la naturaleza de la realidad.

En el nivel de lo sagrado, la mente de principiante significa no identificarse con nuestros pensamientos. Desde la perspectiva de colibrí, entendemos que cada pensamiento es una afirmación que refuerza un modelo mental inconsciente sobre la naturaleza de la realidad. Cuando dejamos de identificarnos con nuestros pensamientos, el ego se disuelve, porque surge de la creencia de que Pienso, luego existo. Necesitamos tomar cada creencia que tenemos sobre la naturaleza de nuestra realidad y arrojarla al fuego. Después de que han sido incinerados, somos libres de reinventarnos a nosotros mismos y a nuestro mundo. Y luego, desde la perspectiva de águila, el aficionado dentro de nosotros encuentra al verdadero amado: el Espíritu.

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