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2018 Dec 25 —La práctica de la no mente

La práctica de la no-mente es la tercera lección en El camino del sabio.

Cuando la mente comienza a ocuparse de elaborar una historia sobre cómo hemos sido perjudicados, o de soñar despiertos sobre cómo sería nuestra vida si solo pudiéramos encontrar a la persona o situación correcta, necesitamos extinguirla. Los Guardianes de la Tierra hacen esto a través de la práctica de "no-mente".

Practicar la no-mente requiere que te liberes de tus pensamientos y te pongas en contacto con el sabio interno, que está más allá de los pensamientos. No tienes que pasar horas y horas meditando para hacer esto. Cuando te das cuenta de cómo tu mente salta tontamente de un pensamiento a otro, puedes sentarte en silencio, divertido por su actividad. El desfile de pensamientos continuará, pero no quedarás atrapado en él. Solo habrá el sabio.

Por lo tanto, podrá decir: “Ahí va mi mente, obsesionada acerca de cómo cree que me hicieron daño. Así es como mi mente actúa cuando me siento como una víctima ”. Y luego, unos momentos después, olvidarás que eres el sabio, y una vez más te identificarás con la gimnasia de tu mente. Entonces recordará y preguntará: "¿Quién es el que fue perjudicado?" Y "¿Quién está haciendo la pregunta?" Usted cambia de identificarse con la charla a convertirse en el sabio haciendo preguntas como: "¿Quién está herido? "¿Quién está enojado?" Y "¿Quién llega tarde a la oficina?"

Lo que te lleva a casa al sabio es siempre esto: "¿Quién es el que hace la pregunta?" En el momento en que te preguntas esto, rompes el trance y la mente se disuelve. Solo queda el Espíritu, porque el Espíritu is el sabio.

La charla en nuestras mentes solo se detendrá cuando la mente se extinga. Hasta entonces, simplemente podemos observar nuestros pensamientos, divertirnos con nuestra "mente de mono" y no identificarnos con ella. Un día reconoceremos que nuestro ser genuino, el sabio, reside en medio de la tormenta y no se ve afectado por toda la conmoción que nos rodea, como la pelea con nuestro cónyuge, el auto averiado o la úlcera estomacal actuando. . Y luego el caos que nos rodea disminuye porque nos damos cuenta de que es solo un espejo de lo que está sucediendo en nuestras mentes. Lento pero imparable, el sabio prevalece, ya que la pantalla de nuestra realidad se convierte en un lienzo en blanco para que podamos crear y soñar.

No puedes "decidirte" para dar un paso atrás y convertirte en el sabio porque una vez que lo haces, la mente desaparecerá. . . y lo sabe Entonces, para protegerse, la mente lo enredará en todas las razones por las que no puede hacer esta práctica. Es por eso que solo puedes descubrir al sabio preguntando: "¿Quién es el que hace la pregunta?" O ingiriendo poderosas sustancias que alteran la mente. Bajo la influencia de estos alucinógenos, la mente se disuelve, el ego se derrite y todo lo que queda es el Espíritu que se rastrea a sí mismo. Sin embargo, estas plantas solo deben usarse bajo la guía de un maestro chamán para que el usuario no se desvíe ni se deje engañar por la experiencia. De lo contrario, pueden causar un gran daño.

Recuerdo la primera vez que usé la legendaria ayahuasca en el Amazonas. Cuando bebes de esta poción, pierdes todo sentido del ser ordinario que se identifica con tu trabajo, tus roles, tu familia e incluso tu historia. La siguiente es una transcripción de una de mis primeras experiencias con la ayahuasca, que aparece en mi libro. Danza de los cuatro vientos (escrito con Erik Jendresen):

Me estoy moviendo. Y respirando.

Me muevo a través de un collage de muchas capas de hojas mojadas, enredaderas colgantes, rojos, amarillos, verdes bañados en gris por la luz de la luna. Mi cabeza cuelga baja al suelo. Más rápido, jadeo. El suelo cede ligeramente debajo de las almohadillas de mi. . . ¿manos y pies? Se mueven en cadencia con los latidos en mi pecho. Mi aliento es cálido y húmedo; mi corazón late demasiado rápido y puedo olerme más allá de la maraña húmeda de la jungla.

Hay un claro, y allí estoy yo, sentado con las piernas cruzadas, desnudo y brillando húmedo a la luz de la luna. Mi cabeza está echada hacia atrás y mi garganta está tensa, expuesta. Con los brazos extendidos a los costados, las manos con la palma hacia arriba en el suelo.

Me observo desde el borde de la jungla, quieto pero sin respirar. Detrás de mí, la jungla se agita sin dormir.

Me muevo con la ligereza de una sombra, siguiendo los contornos del borde del claro para rodear a mi presa.

Silenciosamente. Cerca.

Ahora estamos respirando juntos. Mi cabeza cae hacia adelante. Mi barbilla toca mi pecho. Levanto la cabeza, abro los ojos para mirar a los ojos amarillos de gato, mis ojos, ojos de animales. Se me corta el aliento en la garganta, alargo la mano y toco la cara del gato de la jungla.

Después de muchos años de meditación, y después de una década de entrenamiento con las plantas medicinales del Amazonas, descubrí que no necesitaba dispositivos externos para descubrir el sabio que siempre ha existido. Él estaba allí antes de que naciera mi cuerpo; después de todo, no soy mi cuerpo, solo lo habito, y el sabio estará allí mucho después de que mi cuerpo regrese a la tierra.

El siguiente ejercicio lo ayudará a descubrir o redescubrir el sabio dentro de usted.

Ejercicio: la consulta

Siéntese cómodamente en su silla favorita y atenúe las luces de la habitación. Encienda una vela si lo desea, pero asegúrese de estar en un lugar absolutamente tranquilo porque quiere escuchar la charla de su mente. Cierra los ojos y comienza a tomar respiraciones profundas y regulares. . . cuente sus respiraciones del uno al diez, y luego comience de nuevo en uno.

Después de unos minutos, puede notar que está contando hasta 27 o 35, a medida que la mente se absorbe con lo que necesita hacer más tarde en la noche, lo que no pudo hacer en el trabajo o lo molesto que está con alguien . O tal vez hay una melodía tocando dentro de tu cabeza (una vez en un retiro de meditación, tuve el "Submarino Amarillo" de los Beatles en mi cabeza durante toda una semana).

Vuelve a contar tus respiraciones. Ahora pregúntese: “¿Quién está enojado?”, “¿Quién llega tarde?”, “¿Quién está respirando?” Y luego, “¿Quién es el que está haciendo la pregunta?” Quédese quieto y observe lo que sucede cuando pregunta esto.

Intenta hacer esta consulta regularmente durante todo el día, incluso si no estás sentado en meditación. Cuanto más se eleve el sabio a la vanguardia de su conciencia, más tiempo permanecerá en la residencia. El sabio te sacará de tu conciencia de serpiente dentro águila para que te hagas consciente del gran lienzo en blanco de la creación, junto con tu poder de soñarlo en un mundo de belleza y gracia.

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