[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]![\"\"](\"https:\/\/thefourwinds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Remembering-Our-Infinite-Nature-BLOG-PHOTO.png\")
Cuando tu mente empieza a elaborar una historia sobre c\u00f3mo te han hecho da\u00f1o, o a pensar en c\u00f3mo podr\u00eda ser nuestra vida si s\u00f3lo pudieras encontrar la pareja o la situaci\u00f3n perfectas, o si s\u00f3lo pudieras evitar caer enfermo, \u00a1tienes que pisar el freno! Lo hacemos a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica cham\u00e1nica de la \u00abno-mente\u00bb.<\/p>\n
Una de las formas cl\u00e1sicas de practicar la \u00abno-mente\u00bb es cuando nos enfrentamos al miedo a la muerte o a la p\u00e9rdida, ya sea del cuerpo, de una forma de pensar, de una relaci\u00f3n, de un trabajo o de un sue\u00f1o. La \u00abno-mente\u00bb te permite experimentar que nuestra naturaleza es trascendente e imperecedera, infinita.<\/p>\n
El conocimiento de tu esencia infinita debe ser visceral para que sea verdad. En las sociedades cham\u00e1nicas de todo el mundo existe un encuentro simb\u00f3lico con la muerte en el que el iniciado experimenta la continuidad sin fisuras de la vida m\u00e1s all\u00e1 de su existencia f\u00edsica.<\/p>\n
C\u00f3mo saborear el infinito<\/p>\n
En Occidente, ya no recordamos c\u00f3mo morir con gracia. Muchos mueren con miedo, desconectados de su esencia trascendental, sin haber dicho \u00abte quiero\u00bb y \u00abte perdono\u00bb a sus seres queridos, palabras que ser\u00edan tan sanadoras para ellos y sus familias. Intentamos hacer invisible la muerte, pensando que si la ignoramos durante el tiempo suficiente, simplemente desaparecer\u00e1, que s\u00f3lo les ocurre a los dem\u00e1s.<\/p>\n
Hace poco impart\u00ed un curso en l\u00ednea titulado El elixir inmortal de la inmortalidad con Bob Thurman, eminente budista y profesor de la Universidad de Columbia. Compartimos las pr\u00e1cticas tibetanas y andinas para saltar al infinito antes de morir. En el curso compart\u00ed la historia de una cham\u00e1n que muri\u00f3 tras una larga enfermedad y c\u00f3mo apareci\u00f3 durante su velatorio y susurr\u00f3 desde el mundo invisible: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s triste? No estoy muerta. Hac\u00eda a\u00f1os que no me sent\u00eda tan viva\u00bb. DESPIERTA enton\u00f3 con esa voz suave que usan los esp\u00edritus.<\/p>\n
Mi ejercicio favorito para convertir la muerte en una aliada -lo que los maestros del Himalaya llaman las ense\u00f1anzas de la impermanencia- es la meditaci\u00f3n respiratoria YO SOY MI RESPIRACI\u00d3N. Repite en silencio YO SOY al inhalar, y MI RESPIRACI\u00d3N al exhalar. Tres minutos al d\u00eda.<\/p>\n
El origen de la palabra esp\u00edritu es aliento. Y todos hemos o\u00eddo que \u00abEn el principio exist\u00eda el aliento… y el aliento era Dios\u00bb. La palabra inspirar y expirar tienen la misma ra\u00edz. Practica esta meditaci\u00f3n de \u00abno mente\u00bb por la ma\u00f1ana temprano hasta que alcances tu naturaleza infinita con cada c\u00e9lula de tu ser.<\/p>\n
En Esp\u00edritu<\/p>\n
Alberto Villoldo[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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