{"id":279522,"date":"2023-11-24T07:40:25","date_gmt":"2023-11-24T12:40:25","guid":{"rendered":"https:\/\/thefourwinds.com\/sanar-nuestra-respuesta-de-huida-o-huida-y-transformar-la-depresion\/"},"modified":"2023-11-24T07:40:25","modified_gmt":"2023-11-24T12:40:25","slug":"sanar-nuestra-respuesta-de-huida-o-huida-y-transformar-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thefourwinds.com\/es\/sanar-nuestra-respuesta-de-huida-o-huida-y-transformar-la-depresion\/","title":{"rendered":"Sanar nuestra respuesta de huida o huida y transformar la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-266769 alignleft\" src=\"https:\/\/thefourwinds.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blog-3-Image.-150x150.png\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"295\"><\/span><\/p>\n<div>\n<p><strong>Luchar o huir<\/strong> es un antiguo sistema de supervivencia programado en nuestro cerebro que nos ayuda a huir de los tigres o a prepararnos para luchar contra ellos. Est\u00e1 pensada para encenderse cuando nos enfrentamos a un peligro, y apagarse para que podamos relajarnos de nuevo cuando pase el peligro. Pero si naces en una familia que no es segura, tu sistema de lucha o huida puede activarse incluso antes de nacer y mantenerte en un mundo que no es seguro, en el que no puedes confiar emocionalmente en los dem\u00e1s y en el que tienes la certeza de que la vida no apoyar\u00e1 tus sue\u00f1os ni tus esfuerzos. Tus miedos se convierten en una profec\u00eda autocumplida y aparece la depresi\u00f3n. Los chamanes descubrieron c\u00f3mo restablecer el sistema de lucha o huida para que puedas vivir con una profunda sensaci\u00f3n de seguridad en tu vida.<\/p>\n<p>Una profunda depresi\u00f3n atenazaba a Sandy. De hecho, hab\u00eda sufrido depresi\u00f3n desde que ten\u00eda memoria. Hab\u00eda buscado curaci\u00f3n en muchas fuentes: Rolfing, yoga, psicoterapia, acupuntura, hipnoterapia y meditaci\u00f3n. Consultar a un cham\u00e1n era su \u00faltimo recurso. Tras asistir a una conferencia m\u00eda, decidi\u00f3 apuntarse a la formaci\u00f3n de Medicina Energ\u00e9tica del Cuerpo de Luz s\u00f3lo dos semanas despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Durante la formaci\u00f3n, Sandy fue objeto de una demostraci\u00f3n del proceso de iluminaci\u00f3n, una pr\u00e1ctica b\u00e1sica de sanaci\u00f3n. Comparti\u00f3 su historia: creci\u00f3 en Alaska abandonada por su madre, que la dej\u00f3 fr\u00eda, sola y asustada. Luego presenci\u00f3 c\u00f3mo su madre ten\u00eda una aventura y le pidieron que guardara el secreto \u00abo habr\u00eda un infierno que pagar\u00bb. Entonces sufri\u00f3 un violento ataque de su padre. Aquellos cuyo trabajo era cuidarla y protegerla la hab\u00edan traicionado. A su miedo se sumaba un sentimiento de culpa basado en una mentira. \u00a1El traidor! Se hab\u00eda convertido en la culpable, la ni\u00f1a mala, o mejor dicho, en el chivo expiatorio de su familia. Ella hab\u00eda servido de distracci\u00f3n, apartando la mirada de sus padres de la pena y el sufrimiento que se hab\u00edan causado mutuamente y que quer\u00edan ignorar desesperadamente.<\/p>\n<p>Cuando Sandy vino a verme para un trabajo adicional, ya no pod\u00eda hacer su trabajo como profesora de yoga, pues se sent\u00eda drenada de toda energ\u00eda. Nunca hab\u00eda sabido lo que es despertarse por la ma\u00f1ana sin que el miedo se apodere de ella. Lo \u00fanico que hac\u00edan los m\u00e9dicos era recetar m\u00e1s medicamentos. Pude ver que las drogas hab\u00edan hecho mella en su cuerpo. Las drogas no eran la respuesta, hab\u00eda perdido una parte de su alma de ni\u00f1a, y otra parte m\u00e1s tarde, cuando era adolescente. Pero no estaba preparada para una recuperaci\u00f3n del alma. Primero, necesitaba limpiar su segundo chakra de energ\u00eda pesada. El segundo chakra se asocia con nuestro sentido de la autoestima, nuestra familia de origen, la sensualidad y los a\u00f1os de la preadolescencia y la adolescencia, los a\u00f1os en que Sandy perdi\u00f3 el sentido de s\u00ed misma.<\/p>\n<p>Limpi\u00e9 el segundo chakra y realic\u00e9 una iluminaci\u00f3n, llevando luz divina al chakra. Pero eso no era suficiente, para tratar su nerviosismo y falta de energ\u00eda necesit\u00e1bamos restablecer su respuesta de lucha o huida. Cuando su padre la atac\u00f3, experiment\u00f3 p\u00e1nico. Como no pod\u00eda esconderse ni huir, se qued\u00f3 paralizada. La respuesta de lucha o huida, que se supone que nos ayuda a escapar, nunca se restablece. Sus gl\u00e1ndulas suprarrenales se atascaron en la posici\u00f3n de encendido, manteni\u00e9ndola en ese elevado estado de alerta. Utilic\u00e9 un proceso llamado desacoplamiento para restablecer su segundo chakra e informar a las gl\u00e1ndulas suprarrenales para que dejaran de verter adrenalina en el torrente sangu\u00edneo, lo que reduce la producci\u00f3n de cortisol, una sustancia mortal para el cerebro. M\u00e1s tarde tambi\u00e9n realic\u00e9 y extracci\u00f3n en Sandy.<\/p>\n<p>Si quieres saber m\u00e1s sobre Sandy y todo el trabajo que hicimos juntos, lee m\u00e1s sobre su historia en \u00abEl <strong><em>libro del cham\u00e1n sobre vivir y morir:<\/em><em>Herramientas para sanar Cuerpo, Mente y Esp\u00edritu<\/em>\u00ab. <\/strong> <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luchar o huir es un antiguo sistema de supervivencia programado en nuestro cerebro que nos ayuda a huir de los tigres o a prepararnos para luchar contra ellos. 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