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2016 Dec 20 -Une méditation du solstice

blog-20-12-16-2Le mot solstice se traduit grosso modo par «quand le soleil ne bouge plus», du latin soleil garder. Le 21 décembre, le soleil atteint sa position la plus méridionale dans le ciel - le tropique du Capricorne - reste immobile, puis inverse sa direction vers le nord.

Que vous célébrez le solstice d'hiver dans l'hémisphère nord ou le solstice d'été dans l'hémisphère sud, nous proposons cette méditation pour partager la lumière, l'amour et la paix dans l'unité avec tous les êtres et la terre.

Trouvez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement, soit sur une chaise, soit au sol. Permettez à votre corps de trouver de la facilité et abandonnez toute action.

Respirez à fond - en le tenant pendant un moment puis en le relâchant complètement.

Et un autre souffle plein - le tenant pendant un moment puis le relâchant complètement.

Continuez à respirer lentement, profondément mais sans effort - relâchez tout ce que vous faites, et observez simplement le relâchement du stress et des tensions dans le corps.

Remarquez tout endroit serré et relâché, permettant un ramollissement autour de cette zone.

En continuant la respiration, commencez à attirer votre attention à l'intérieur.

Notez toutes les pensées et relâchez-les doucement.

Attirez votre attention sur notre Terre Mère - peu importe où vous êtes assis - placez votre attention sur la terre sous vos pieds. Est-ce doux et verdoyant ou dur et gelé?

Votre terre - votre maison - votre Mère.

Remarquez une pulsation, une vibration d'énergie et un dessin qui se connecte à travers vos pieds ou à travers vos os de siège - partout où vous êtes connecté à Mère

Terre - amenez cette énergie dans votre premier chakra.

Remarquez la mise à la terre et la connexion.

Continuez à respirer pleinement, profondément et facilement.

Notez votre attention et amenez-la doucement et sans effort à la vibration de notre Terre Mère en vous.

Devenez un avec notre Mère alors qu'elle vous tient et vous nourrit.

Alors que vous continuez votre respiration, commencez à amener cette connexion, cette énergie jusqu'à votre chakra du cœur, en remarquant l'énergie, la vibration de la terre lorsqu'elle se dilate dans votre cœur.

Soyez témoin de toutes les pensées, sentiments ou émotions, en les autorisant puis en les libérant, avec amour et facilité.

Sentez votre cœur se dilater à chaque respiration.

En tirant sur l'énergie et les vibrations de notre Mère Terre, laissez votre cœur se dilater de lumière, d'amour et de paix.

Lumière, amour, paix. Votre cœur s'ouvre et se dilate.

Lumière, amour, paix. Connexion avec la terre, avec la nature, avec tous les êtres.

Lumière, amour, paix. Témoin de l'intelligence de chaque être vivant.

Lorsque vous respirez, vous vous connectez à tout ce qui existe. Avec la terre et le ciel, les océans et les montagnes, tous les êtres et le cosmos qui nous entoure. Vous êtes un avec tous.

Lumière, amour, paix. Expansion et connexion avec tous. Ramenant progressivement votre conscience à votre cœur.

Remarquez le battement régulier de la vie. La richesse et l'expansion.

Posez votre main sur votre cœur. Notez toutes les pensées ou sentiments - puis libérez ces pensées avec facilité, ramenant votre concentration à votre respiration.

Laissez progressivement votre respiration ramener votre attention sur votre premier Chakra, remarquant l'énergie de la Mère qui vous tient tranquillement et immobile.

Avec beaucoup de gratitude et d'amour, relâchez l'énergie et les vibrations sur la terre.

Merci, merci, merci de nous soutenir et de nous unir.

Merci pour vos dons de lumière, d'amour et de paix.

Lentement et avec une grande facilité, remarquez vos mains et vos pieds. Agitez vos orteils et ouvrez progressivement les yeux.

Permettez-vous de vous asseoir quelques instants et de témoigner profondément de votre connexion avec notre Terre Mère et tous les êtres vivants.

Vous envoyer des bénédictions du Solstice!

Écoutez Alberto Villoldo qui nous guide dans cette méditation ici.

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