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2020 juin 16 —MÉDITÉ POUR UN MONDE DE PAIX ET D'ABONDANCE

Je suis convaincu que la méditation est la méthode utilisée par les sages de l'Orient pour accéder au pouvoir du dieu-cerveau. Pour nous en Occident, il ne sert que de moyen de détente. Pour la Laika, la méditation est un voyage - entrer dans le temps intemporel maintenant pour guérir les événements qui se sont produits dans le passé et pour corriger le cours du destin. C'est la première étape vers l'accès au divin dans la nature et en nous-mêmes. Dans le Timeless Now, le destin est comme un fruit mûr pour notre cueillette. C'est le fruit du deuxième arbre d'Eden, le fruit de la vie éternelle.

Dans de nombreuses communautés autochtones, les aînés sont assis en méditation, imaginant le monde dont ils veulent que leurs petits-enfants héritent - un monde dans lequel les rivières et l'air sont propres, il y a de la nourriture pour tous et les gens vivent en paix les uns avec les autres. Ils suivent notre chronologie collective pour trouver un avenir plus harmonieux. Ce n'est pas l'avenir probable, car ils savent déjà ce que ce sera: un monde un peu comme celui que nous vivons actuellement - rempli de pollution, de dévastation et de guerre. Au lieu de cela, ils recherchent un avenir possible, aussi improbable soit-il, où les gens vivent en harmonie avec la nature et en paix les uns avec les autres. Les sages d'autrefois appelaient cela «rêver le monde à l'existence».

Que nous le réalisions ou non, nous rêvons tous au monde, bien que la plupart des gens aient perdu la capacité de guider le rêve et soient, par conséquent, à la merci du cauchemar collectif. Les chamans savent rêver les yeux ouverts pour imaginer le possible. Ce n'est pas un fantasme ou une hallucination, mais plutôt la nature ultime de la réalité elle-même, où l'on peut réellement diriger et guider le rêve. C'est ainsi que la création se produit.

Dreamtime - la matrice créative - existe en nous. Il imprègne toute matière et énergie, connectant chaque créature, roche, étoile, rayon de lumière ou peu de poussière cosmique. Pour le chaman, rêver la réalité n'est pas seulement une capacité mais un devoir que nous devons accomplir avec grâce et amour afin que nos petits-enfants héritent d'un monde de paix et d'abondance.

C'est notre tâche ultime aujourd'hui: regarder à travers une fenêtre étroite vers l'avenir pour découvrir ce que notre espèce est en train de devenir dans 10,000 XNUMX ans, et ramener cette vision dans le présent pour informer la personne que nous devenons aujourd'hui. De cette façon, nous pouvons consciemment participer à notre propre évolution.

Beaucoup d'entre nous ont essayé de méditer mais se sont arrêtés lorsque nous nous ennuyons ou que nous sommes frustrés. Essayez de reposer votre esprit sur un seul point ou un objet de mise au point. Le Laika a développé une forme de méditation appelée Arrêter le monde. Ils inspirent et suivent leur souffle dans leur corps, expirent et suivent leur souffle pour rejoindre les montagnes et le vent. Finalement, ils deviennent leur souffle et sont capables de faire face au vent où ils le souhaitent, de visiter dans leur imagination les quatre coins du monde.

Essaye ça:

Asseyez-vous dans une pièce sombre avec une petite bougie allumée devant vous. Alors que vous regardez la bougie, notez que votre conscience est comme la flamme, dardant ici et là, soufflée d'abord dans un sens puis dans un autre.

Invitez votre esprit à être l'observateur pendant que vous vous concentrez sur votre inspiration. Trouvez l'espace au sommet de la respiration où les poumons sont confortablement pleins et faites une pause là-bas pendant un instant, en disant silencieusement "Je suis ..."

Pendant que vous expirez, remarquez comment votre souffle remue la flamme très légèrement. Libérez tout l'air de vos poumons, et au fond de la respiration, faites une pause un instant et dites silencieusement «Mon souffle…

Je suis mon souffle. "

Continuez l'exercice pendant cinq minutes. À mesure que vous devenez plus à l'aise assis, vous augmentez progressivement la durée de votre inspiration et de votre expiration.

La recherche a montré que la méditation entraîne des télomères plus longs, les extrémités des chromosomes qui protègent l'intégrité de l'ADN et déterminent la santé et la longévité. Tout comme le stress active les gènes qui créent les maladies cardiovasculaires et le cancer, la sérénité de la méditation active les gènes pour une vie longue et saine.



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