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2018 Juillet 24 —La pratique de l'esprit du débutant

La pratique de l'esprit du débutant est la première des quatre pratiques La voie du voyant.

Pratiquer l'esprit du débutant nous oblige à abandonner nos notions préconçues. Nos vies deviennent beaucoup plus simples lorsque nous ne sommes pas alourdis par le bagage de nos histoires et de nos attentes. Les Laika disent que c'est à ce moment-là qu'on peut marcher dans la neige sans laisser de traces. Nous cessons d'être blasés et nous ouvrons à la place aux opportunités qui nous sont offertes. L'innocence et la spontanéité imprègnent à nouveau nos vies, et nous perdons l'attitude d'être «là, fait ça». Non pas que nous oublions nos années d'expérience - nous ne confondons tout simplement pas ce que nous avons appris hier avec ce que nous découvrons aujourd'hui.

Nous devons nous dire: «C'est ce que je pense être vrai, mais laissez-moi le tester par rapport à la réalité.» Nous développons une relation hypothétique avec la vie au lieu d'une relation fixe. Ensuite, si nous rencontrons une situation dans laquelle nous nous sommes déjà trouvés, nous n'en supposons pas le résultat, car lorsque nous le faisons, cela devient une prophétie auto-réalisatrice. Nous disons: «Cela ressemble à une dispute avec mon conjoint. En fait, il semble qu'il en soit de même pour l'argent dans lequel nous investissons tout le temps. Mais peut-être que ce n'est pas - peut-être que c'est autre chose. "

Soudain, nous constatons que nous ne sommes pas dans une dispute conjugale; on nous présente plutôt la possibilité de voir une situation du point de vue de notre conjoint. Au lieu d'entendre: «Vous devriez retourner à ce travail que vous détestez parce que vous ne portez pas votre moitié de la charge», nous entendons: «J'ai peur». Nous remarquons cela comme une occasion d'offrir notre soutien et de trouver un façon de se reconnecter d'une manière aimante, cimentant davantage notre relation.

Pratiquer l'esprit du débutant a beaucoup en commun avec la théorie scientifique. En science, nous formons une hypothèse basée sur ce que nous avons observé, puis nous la testons par rapport aux faits. Si les preuves ne correspondent pas à la théorie, nous rejetons l'hypothèse. Ceci est très différent de la religion, dans laquelle l'hypothèse est considérée comme sainte. En religion, nous testons notre hypothèse par rapport aux faits, et si les faits ne correspondent pas, nous gardons la théorie et rejetons toute preuve contradictoire. C'est pourquoi des données scientifiques écrasantes sur l'évolution humaine au cours de millions d'années ne changent pas la pensée d'un fondamentaliste qui croit que Dieu a créé le monde en six jours et que les dinosaures ont vécu en harmonie avec Adam et Eve dans le jardin d'Eden.

Pratiquer l'esprit du débutant nous oblige à renoncer à notre dogme, quel qu'il soit. Bien sûr, cela est plus facile à dire qu'à faire lorsque ce dogme semble nous avoir bien servi. Et tandis que nous pensons que la religion est rigide, la science peut aussi devenir rigidement idéologique, comme s'il s'agissait d'un ensemble de connaissances plutôt que d'un moyen d'acquérir des connaissances. Au début de mes recherches, par exemple, j'ai constaté que de nombreux scientifiques rejetaient d'emblée la recherche que je faisais parce qu'elle ne cadrait pas avec les hypothèses qu'ils détenaient. Alors que la physique quantique et la théorie du chaos sont devenues plus populaires, mon travail est devenu de plus en plus reconnu par les scientifiques et les médecins. Le dogme de la science est que nous résistons souvent à poser des questions plus importantes qui pourraient entraîner d'énormes progrès dans notre capacité à nous guérir et à guérir la planète.

Il y a un grand danger à réduire les vérités en croyances qui nous limitent, car nous serons toujours pris par surprise à l'avenir. Nous savons que la pointe du traitement médical il y a 20 ans est aujourd'hui dépassée, par exemple, et que les découvertes de physiciens d'avant-garde qui ont été acceptées par la génération précédente se sont avérées erronées. Notre défi est d'aller au-delà de notre sentiment qu'il n'y a que ce qui est vrai et ce qui n'est pas vrai, et qu'il n'y a que du réel et de l'irréel, sans rien entre les deux. Des croyances strictes sur ce qui peut et ne peut pas être fait nous empêchent de rêver du monde que nous désirons.

Nous pouvons revenir à une façon d'être plus créative, ouverte et enfantine en modifiant simplement nos routines et nos habitudes, comme manger avec la main opposée, prendre un itinéraire différent pour rentrer à la maison et sourire au lieu de fulminer lorsque nous sommes contrariés. Nous pouvons briser notre complicité avec la médiocrité qui nous entoure et nous ouvrir à un éventail beaucoup plus large de possibilités. L'exercice suivant vous aidera à vous ouvrir au nouveau en vous débarrassant de ce qui ne fonctionne pas pour vous.

Exercice: éliminez les déchets de votre vie

Pour pratiquer l'esprit du débutant, vous devez d'abord éliminer les débris de votre vie. Au niveau de serpent cela signifie vider vos placards de tous les déchets et objets de collection dont vous savez que vous n'avez pas besoin mais que vous avez hésité à vous débarrasser. Cet encombrement vous maintient lié au passé - cet animal en peluche que vous avez gagné à la foire du comté, ce sweat-shirt que vous avez dépassé, et ainsi de suite. Vous vous souviendrez toujours des plaisirs de ces expériences, mais sans les symboles tangibles qui remplissent vos placards.

Jetez cette lampe à lave qui représente le style de vie que vous pensiez avoir à l'époque de votre baccalauréat. Lâchez les livres que vous pensez vraiment devoir lire un jour et les projets d'artisanat que vous vous sentez obligé de terminer même si vous vous êtes désintéressé d'eux. Permettez-vous de libérer les attentes que vous aviez de vous-même et acceptez que vous avez fait des choix différents.

Videz votre grenier, votre sous-sol et vos étagères et étagères à CD surchargées. Lâchez la croyance que vous devez continuer à posséder tout objet qui pourrait «valoir quelque chose». Donnez-le aux moins fortunés, plutôt que de vous accrocher à l'illusion que plus vous possédez d'objets, plus vous avez de sécurité et de prospérité.

Faites de votre maison, de votre bureau, de votre voiture, de votre placard et de votre esprit des espaces minimalistes.

Au niveau de jaguar, nous pratiquons l'esprit du débutant en rejetant les croyances limitantes sur la rareté, l'abondance, l'intimité et l'estime de soi. En fin de compte, nous réalisons que chaque croyance est limitative et nous les jetons tous dans le bac de recyclage. Nous développons ensuite une relation hypothétique avec le monde, testant chaque notion que nous avons pour son utilité. Nous comprenons que «croire, c'est voir» et que l'univers validera chaque croyance que nous avons sur la nature de la réalité.

Au niveau du sacré, l'esprit du débutant signifie ne pas s'identifier à nos pensées. Du point de vue de colibri, nous comprenons que chaque pensée est une affirmation qui renforce un modèle mental inconscient sur la nature de la réalité. Lorsque nous cessons de nous identifier avec nos pensées, l'ego se dissout, car il provient de la croyance que Je pense, donc je suis. Nous devons prendre chaque croyance que nous avons sur la nature de notre réalité et la jeter dans le feu. Après leur incinération, nous sommes libres de nous réinventer et de réinventer notre monde. Et puis, du point de vue de aigle, l'amateur en nous trouve le véritable bel Esprit bien-aimé.

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