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2018 Dec 25 —La pratique du non-mental

La pratique du non-mental est la troisième leçon La voie du sage.

Lorsque l'esprit commence à s'occuper d'élaborer une histoire sur la façon dont nous avons été lésés, ou de rêver à ce que pourraient être nos vies si nous ne pouvions trouver que la bonne personne ou la bonne situation, nous devons l'éteindre. Les Earthkeepers le font par la pratique du «non-mental».

Pratiquer le non-mental vous oblige à vous libérer de vos pensées et à entrer en contact avec le sage intérieur, qui est au-delà des pensées. Vous n'avez pas à passer des heures et des heures à méditer pour ce faire. Lorsque vous prenez conscience de la façon dont votre esprit passe bêtement de pensée en pensée, vous pouvez vous asseoir tranquillement, amusé par son activité. Le défilé de pensées se poursuivra, mais vous ne vous y prendrez pas. Il n'y aura que le sage.

Ainsi, vous pourrez dire: «Voilà mon esprit, obsédé par la façon dont il croit que j'ai été lésé. C'est ainsi que mon esprit réagit lorsque je me sens comme une victime. »Et puis, quelques instants plus tard, vous oublierez que vous êtes le sage, et vous vous identifierez à nouveau avec la gymnastique de votre esprit. Ensuite, vous vous souviendrez et vous vous demanderez: «Qui a fait du tort?» Et «Qui pose la question?». ? "" Qui est en colère? "Et" Qui est en retard au bureau? "

Ce qui vous ramène chez le sage, c'est toujours ceci: "Qui est-ce qui pose la question?" La minute où vous vous posez la question, vous brisez la transe et l'esprit se dissout. Seul l'Esprit reste, car l'Esprit is le sage.

Le bavardage dans nos esprits ne s'arrêtera que lorsque l'esprit sera éteint. Jusque-là, nous pouvons simplement observer nos pensées, être amusés par notre «esprit de singe» et ne pas nous y identifier. Un jour, nous reconnaîtrons que notre véritable moi, le sage, réside au milieu de la tempête et n'est pas affecté par toute l'agitation qui nous entoure, comme la bagarre avec notre conjoint, la voiture en panne ou l'ulcère de l'estomac agissant . Et puis le chaos qui nous entoure disparaît parce que nous réalisons que ce n'est qu'un miroir de ce qui se passe dans nos esprits. Lentement mais de façon inarrêtable, le sage prévaut, alors que l'écran de notre réalité devient une toile vierge pour nous de créer et de rêver.

Vous ne pouvez pas «vous décider» pour prendre du recul et devenir le sage parce qu'une fois que vous le faites, l'esprit disparaîtra. . . et il le sait. Ainsi, afin de se protéger, l'esprit vous emmêlera dans toutes les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas faire cette pratique. C'est pourquoi vous ne pouvez découvrir le sage qu'en vous interrogeant: «Qui pose la question» ou en ingérant de puissantes substances psychotropes. Sous l'influence de ces hallucinogènes, l'esprit se dissout, l'ego fond, et il ne reste plus que l'Esprit à se suivre lui-même. Cependant, ces plantes ne doivent être utilisées que sous la direction d'un maître chaman afin que l'utilisateur ne soit pas distrait ou induit en erreur par l'expérience. Sinon, ils peuvent causer beaucoup de tort.

Je me souviens de la première fois que j'ai utilisé le légendaire ayahuasca en Amazonie. Lorsque vous buvez de cette potion, vous perdez tout sens du moi ordinaire qui s'identifie à votre travail, vos rôles, votre famille et même votre histoire. Ce qui suit est une transcription d'une de mes premières expériences avec l'ayahuasca, qui apparaît dans mon livre Danse des quatre vents (écrit avec Erik Jendresen):

Je déménage. Et respirer.

Je me déplace à travers un collage à plusieurs couches de feuilles humides, de vignes suspendues, de rouges, de jaunes, de verts lavés de gris au clair de lune. Ma tête pend au sol. Plus vite, je halète. Le sol cède légèrement sous les coussinets de mon. . . mains et pieds? Ils se déplacent en cadence avec le battement dans ma poitrine. Ma respiration est chaude et humide; mon cœur bat trop vite et je peux me sentir au-delà de l'enchevêtrement humide de la jungle.

Il y a une clairière, et je suis là, assis en tailleur, nu et brillant humide au clair de lune. Ma tête est rejetée en arrière et ma gorge est tendue, exposée. Les bras jetés laxistes sur mes côtés, les mains en l'air sur le sol.

Je me regarde du bord de la jungle, toujours sans ma respiration. Derrière moi, la jungle s'agite sans sommeil.

Je me déplace avec la lithésie d'une ombre, suivant les contours du bord de la clairière pour encercler ma proie.

Sans bruit. Plus proche.

Maintenant, nous respirons ensemble. Ma tête tombe en avant. Mon menton touche ma poitrine. Je lève la tête, j'ouvre les yeux pour regarder dans les yeux de chat jaune, mes yeux, les yeux d'animaux. Une demi-respiration me prend dans la gorge, et je tends la main et touche le visage du chat de la jungle.

Après de nombreuses années de méditation et après une décennie de formation avec les plantes médicinales de l'Amazonie, j'ai découvert que je n'avais pas besoin d'appareils externes pour découvrir le sage qui a toujours existé. Il était là avant la naissance de mon corps; après tout, je ne suis pas mon corps ― je ne l'habite que ― et le sage sera là longtemps après le retour de mon corps sur la terre.

L'exercice suivant vous aidera à découvrir ou à redécouvrir la sauge à l'intérieur de vous.

Exercice: la requête

Asseyez-vous confortablement dans votre chaise préférée et tamisez les lumières de la pièce. Allumez une bougie si vous le souhaitez, mais assurez-vous que vous êtes dans un endroit absolument calme car vous voulez écouter le bavardage de votre esprit. Fermez les yeux et commencez à respirer profondément et régulièrement. . . comptez vos respirations de un à dix, puis recommencez à une.

Après quelques minutes, vous remarquerez peut-être que vous comptez jusqu'à 27 ou 35, car l'esprit devient absorbé par ce que vous devez faire plus tard dans la soirée, ce que vous n'avez pas fait au travail, ou à quel point vous êtes bouleversé avec quelqu'un . Ou peut-être qu'il y a une mélodie dans votre tête (une fois lors d'une retraite de méditation, j'avais le «sous-marin jaune» des Beatles coincé dans ma tête pendant une semaine entière!).

Revenez à compter vos respirations. Maintenant, posez-vous la question: «Qui est en colère?» «Qui est en retard?» «Qui respire?», Puis «Qui pose la question?

Essayez de faire cette requête régulièrement tout au long de la journée, même si vous n'êtes pas assis en méditation. Plus la sauge s'élève au premier plan de votre conscience, plus elle restera longtemps en résidence. Le sage vous fera sortir de votre conscience de serpent dans aigle afin que vous preniez conscience de la grande toile vierge de la création, ainsi que de votre pouvoir de la rêver dans un monde de beauté et de grâce.

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