La beauté de la gratitude
Il y a un moment magique dans le rituel de Thanksgiving où nous exprimons notre appréciation pour nos bénédictions. Embrasser la reconnaissance - permettre à la sensation de gratitude de nous envahir - peut induire des sentiments de calme, d'amour, de chaleur, de bonheur, de stabilité et de splendeur. Cela change qui nous sommes.
La pratique de la gratitude se transforme en une expérience cellulaire, physiologique, biochimique et neurologique. Exercée régulièrement, la gratitude a un impact positif sur nos émotions, notre personnalité, notre santé physique, notre carrière et notre vie sociale.
La gratitude apporte l'harmonie aux innombrables cellules et micro-organismes qui composent notre corps et fonctionnent dans une synchronicité exquise pour maintenir notre santé. Elle mène à la grâce - la grâce qui nous permet d'assumer l'intendance de tout ce qui nous entoure. Il ouvre nos yeux et nous aide à voir la beauté présente partout, à chaque instant et en toute circonstance.
Les traditions chamaniques des anciens Earthkeepers - les sociétés aborigènes de ce monde - étaient fondées sur la pratique d'une immense gratitude. Cela a imprégné leur vie et alimenté leurs activités quotidiennes. Il les a liés aux Anciens, à la Terre Mère, au Père Soleil, à la Grand-Mère Lune, au vaste Cosmos, et surtout au Grand Esprit. La gratitude leur a permis de voir la beauté en travaillant, en survivant et en évoluant.
Le monde nous reflétera toujours ce que nous sommes à un moment donné. Si nous sommes plongés dans la gratitude, la beauté et la paix, notre monde en sera le reflet. C'est ainsi que nous rêvons à un monde nouveau et meilleur.
Mais comment pouvons-nous exprimer notre gratitude lorsque nous nous sentons mal, lorsque nous sommes dans la douleur, la colère ou le désespoir?
Nous joignons nos mains, inclinons la tête et nous adressons à tout ce que nous identifions comme la Source, en disant: "Merci pour ce moment ... pour ce souffle ... pour ce cœur qui bat ..." Nous trouver quelque chose être reconnaissant pour - un animal de compagnie fidèle, un ami gentil, une goutte d'eau. Au moment où vous trouvez quelque chose pour être reconnaissant, une tache de couleur commence à envahir le paysage.
Ne faites pas dépendre votre reconnaissance de votre humeurlorsque vous ressentir comme remercier. Faites-le quand les temps sont durs. Cela peut prendre un certain temps à cultiver - il y a une raison pour laquelle cela s'appelle une «pratique».
La gratitude, le sentiment que nous sommes bénis, nous aide à cesser d'être asservis à nos listes de tâches et à nous rappeler pourquoi nous sommes venus ici: aimer, apprendre, grandir, découvrir ce que nous pouvons faire pour participer au travail en cours d'art appelé création.

Cela nous rappelle également ce que nous apprécions le plus et nous incite à cesser de tergiverser, à nous réveiller du cauchemar d'une activité frénétique mais dénuée de sens, et à commencer vraiment à vivre comme nous voulons vivre, avec audace et originalité.
Alors que nous joignons nos mains en ce jour de Thanksgiving, puissions-nous tous nous réunir avec l'Esprit pour créer un monde plus beau et plus joyeux.
À Munay,


Alberto Villoldo, PhD

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