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Aprile 2019 09 "DISEGNARE LA VITA DAI TUOI SOGNI" UN ESERCIZIO SHAMANICO

Gli sciamani credono che una persona illuminata sia una persona che non solo riconosce la verità, ma è in grado di produrre la verità in ogni situazione che incontrano, sia sveglia che addormentata.

A sciamani, la nostra realtà di veglia è molto simile al mondo che sperimentiamo durante i nostri sogni addormentati. Ciò non significa che il mondo non sia reale, ma la nostra percezione di quel mondo è imperfetta. La nostra mente increspa appena la superficie della realtà che osserva e percepisce solo il proprio riflesso distorto, oscurando così la verità di una Realtà maggiore.

I saggi di Amazon ritengono che sia un peccato che le persone in Occidente releghino il tempo dei sogni nel dominio del sonno, dove la coscienza annebbiata inibisce i ricordi e offusca le immagini e le intuizioni che i sogni dovrebbero rivelare. Per loro, la persona illuminata è completamente sveglia anche mentre dorme, mentre l'essere umano non illuminato è completamente addormentata anche quando è sveglia.

Questi saggi sanno che diventando lucidi nei nostri sogni, possiamo cambiare il loro tono e iniziamo a sognare ― svegli e addormentati ― del nostro mondo con maggiore originalità e lucidità. Guidiamo i nostri sogni verso domini straordinari in cui apprendiamo da grandi maestri, visitiamo terre lontane, comunichiamo con amici in tutto il mondo e incontriamo antenati defunti.

Riconoscono anche che i sogni ci arrivano sotto forma di sogni ad occhi aperti, un passatempo per il quale molti di noi sono stati criticati per il tempo sperperante. Ma gli sciamani rispettano tutti i sogni perché contengono messaggi dello spirito e della biosfera.

Attraverso questo esercizio di Dream Yoga, sarai in grado di ricordare meglio i tuoi sogni e prepararti per il prossimo esercizio, Lucid Dreaming.

Yoga da sogno

Imposta l'orologio per svegliarti cinque o dieci minuti prima del solito, idealmente con musica delicata piuttosto che un conduttore di un talk show radiofonico o un cicalino allarmante. Tieni un quaderno e una penna accanto al letto.

Se è probabile che ti alzi durante la notte per andare in bagno, tieni un registratore accanto al tuo letto e detta gli elementi essenziali di ogni sogno interrotto.

Se non ricordi facilmente i tuoi sogni, prova la seguente tecnica. Bevi mezzo bicchiere d'acqua prima di andare a letto e dici a te stesso: "Quando mi sveglio, berrò l'altra metà e ricorderò i miei sogni".

Non appena ti svegli al mattino, bevi il resto dell'acqua e sdraiati a letto con gli occhi chiusi, permettendo alle immagini dei tuoi sogni di tornare alla consapevolezza. Prenditi qualche momento per scrivere ciò che ricordi nel diario dei tuoi sogni, usando sempre il tempo presente, come se stessi ancora sognando, anche se all'inizio i tuoi sogni sembrano sfocati o sfocati. Mentre fai questo esercizio, potresti essere sorpreso di quanto più ricordi mentre scrivi.

Il sogno lucido è importante perché ci aiuta a portare consapevolezza e consapevolezza nei nostri sogni. Una volta che impariamo la tecnica, i sogni non “ci accadono” più. Quando ci rendiamo conto che stiamo sognando, possiamo guidare e dirigere i nostri sogni.

Il sogno lucido è il primo di tre passi nelle pratiche dei sogni dello sciamano. Il secondo è portare consapevolezza nel loro sonno senza sogni. Il terzo è portare la loro pratica del sogno nel loro stato di veglia, per capire che stanno sognando il mondo in essere in ogni momento.

Attraverso sogni lucidi, gli sciamani possono concordare di convocare in un determinato momento e luogo di potere nella natura. Possono usare un cristallo o qualche altra bella pietra per facilitare l'incontro dei loro sogni. Quando confrontano le note nei giorni o nelle settimane seguenti, riconoscono di aver effettivamente condiviso lo stesso spazio psichico e di essere in grado di ricordare ciò che gli altri avevano detto o fatto.

Lucid Dreaming

Seleziona una pietra ― forse un bellissimo cristallo ― senza spigoli vivi e che si adatta perfettamente al palmo della tua mano in modo da poter strofinare le mani mentre lo tieni.

Quando vai a letto, imposta la tua intenzione di sognare lucidamente. Puoi decidere di sognare quello che vuoi: una montagna in Himalaya, una casa in cui vivevi una volta, per visitare con parenti che sono andati a lungo, o anche per visitare una "università" dove riceverai insegnamento e formazione.

Mentre ti concentri, soffia un respiro leggero nella tua pietra e chiedi al tuo subconscio di portare l'immagine della pietra nei tuoi sogni. Tieni la pietra in mano mentre ti addormenti.

Durante la notte, la pietra ti cadrà di mano e finirà da qualche parte nel letto. Se ti capovolgi e ci menti sopra, prendilo nelle tue mani e immagina di portarlo con te nei tuoi sogni mentre riaffermi la tua intenzione di sognare lucidamente.

Dopo alcuni tentativi, scoprirai che la pietra inizierà ad apparire nei tuoi sogni. Ti renderai conto che stai sognando mentre sei nel sogno. Con il tempo, sarai in grado di guidare i tuoi sogni nella direzione prevista.

Per avere successo, devi praticare questo esercizio ogni giorno.

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