Chiamateci adesso
+877 (892) 9247

or

Chiamateci adesso
+877 (892) 9247

or
OTTIENI ALTRE INFO

2018 Dec 25 —La pratica della non-mente

La pratica di No-Mind è la terza lezione di La via del saggio.

Quando la mente inizia a impegnarsi da sola a elaborare una storia su come abbiamo fatto torto o a sognare ad occhi aperti su come potrebbero essere le nostre vite se solo trovassimo la persona o la situazione giusta, dobbiamo estinguerla. I terrestri lo fanno attraverso la pratica della "non-mente".

Praticare la non-mente ti richiede di liberarti dai tuoi pensieri e entrare in contatto con il saggio interiore, che è al di là dei pensieri. Non devi passare ore e ore in meditazione per fare questo. Quando diventi consapevole di come la tua mente salta stupidamente da un pensiero all'altro, puoi sederti in silenzio, divertito dalla sua attività. La sfilata di pensieri continuerà, ma non rimarrai coinvolto. Ci sarà solo il saggio.

Quindi, sarai in grado di dire: “Mi viene in mente, ossessionato da come crede che mi abbia fatto torto. È così che la mia mente agisce quando mi sento come una vittima. ”E poi, qualche istante dopo, ti dimenticherai di essere il saggio e ti identificherai ancora una volta con la ginnastica della tua mente. Quindi ricorderai e chiederai: "Chi è che è stato torto?" E, "Chi sta ponendo la domanda?" Fai il passaggio dall'identificarti con le chiacchiere a diventare il saggio ponendo domande come "Chi è ferito? ? ”“ Chi è arrabbiato? ”E“ Chi è in ritardo in ufficio? ”

Ciò che ti porta a casa dal saggio è sempre questo: "Chi è che sta ponendo la domanda?" Nel momento in cui ti fai questa domanda, rompi la trance e la mente si dissolve. Rimane solo lo Spirito, perché lo Spirito is il saggio.

Le chiacchiere nelle nostre menti si fermano solo quando la mente si spegne. Fino ad allora, possiamo semplicemente osservare i nostri pensieri, essere divertiti dalla nostra "mente scimmia" e non identificarci con esso. Un giorno riconosceremo che il nostro sé autentico, il saggio, risiede nel mezzo della tempesta e non è influenzato da tutta la confusione che ci circonda ― come la lotta con il nostro coniuge, la macchina che si rompe o l'ulcera allo stomaco che agisce . E poi il caos intorno a noi si attenua perché ci rendiamo conto che è solo uno specchio di ciò che accade nelle nostre menti. Lentamente ma inarrestabilmente, il saggio prevale, mentre lo schermo della nostra realtà diventa una tela bianca per noi per creare e sognare.

Non puoi "decidere" di fare un passo indietro e diventare un saggio perché una volta che lo fai, la mente svanirà. . . e lo sa. Quindi, al fine di proteggersi, la mente ti ingarbuglia in tutte le ragioni per cui non puoi fare questa pratica. Ecco perché puoi scoprire il saggio solo chiedendo "Chi è che sta ponendo la domanda" ― o ingerendo potenti sostanze che alterano la mente. Sotto l'influenza di questi allucinogeni, la mente si dissolve, l'ego si scioglie e tutto ciò che rimane è lo Spirito che segue se stesso. Tuttavia, queste piante devono essere utilizzate solo sotto la guida di uno sciamano principale in modo che l'utente non venga distratto o ingannato dall'esperienza. Altrimenti, possono causare gravi danni.

Ricordo la prima volta che ho usato la leggendaria ayahuasca in Amazzonia. Quando bevi di questa pozione, perdi tutto il senso del sé ordinario che si identifica con il tuo lavoro, i tuoi ruoli, la tua famiglia e persino la tua storia. Quella che segue è una trascrizione di una delle mie prime esperienze con l'ayahuasca, che appare nel mio libro Danza dei quattro venti (scritto con Erik Jendresen):

Mi sto muovendo. E respirare.

Mi muovo attraverso un collage a più strati di foglie bagnate, viti sospese, rossi, gialli, verdi lavati grigi al chiaro di luna. La mia testa pende a terra. Più veloce, ansimo. Il terreno cede leggermente sotto i cuscinetti del mio. . . mani e piedi? Si muovono in cadenza con il pulsare nel petto. Il mio respiro è caldo e umido; il mio cuore batte troppo forte e riesco a sentire l'odore di me stesso oltre il groviglio umido della giungla.

C'è una radura, e ci sono io, seduto a gambe incrociate, nudo e splendente bagnato alla luce della luna. La mia testa è tirata indietro e la mia gola è tesa, esposta. Braccia gettate rilassate ai miei fianchi, mani con il palmo in alto sul terreno.

Mi guardo dal margine della giungla, fermo ma per il respiro. Dietro di me, la giungla si agita insonne.

Mi muovo con la leggerezza di un'ombra, seguendo i contorni del bordo della radura per circondare la mia preda.

Silenziosamente. Più vicino.

Ora stiamo respirando insieme. La mia testa cade in avanti. Il mento mi tocca il petto. Alzo la testa, apro gli occhi per fissare gli occhi di gatto giallo, i miei occhi, gli occhi di animali. Un mezzo respiro mi si blocca in gola, e io allungo una mano e tocco la faccia del gatto della giungla.

Dopo molti anni di meditazione e dopo un decennio di allenamento con le piante medicinali dell'Amazzonia, ho scoperto che non avevo bisogno di dispositivi esterni per scoprire il saggio che è sempre esistito. Era lì prima che nascesse il mio corpo; dopo tutto, non sono il mio corpo ― lo abito solo ― e il saggio sarà lì molto tempo dopo che il mio corpo tornerà sulla terra.

L'esercizio seguente ti aiuterà a scoprire o riscoprire il saggio dentro di te.

Esercizio: The Query

Siediti comodamente sulla tua sedia preferita e oscura le luci della stanza. Accendi una candela se vuoi, ma assicurati di essere in un posto assolutamente tranquillo perché vuoi ascoltare le chiacchiere della tua mente. Chiudi gli occhi e inizia a fare respiri profondi e regolari. . . conta i tuoi respiri da uno a dieci e poi ricomincia da uno.

Dopo alcuni minuti, potresti notare che stai contando fino a 27 o 35, poiché la mente viene assorbita da ciò che devi fare più tardi la sera, da ciò che non sei riuscito a fare sul lavoro o da quanto sei arrabbiato con qualcuno . O forse c'è una melodia che suona nella tua testa (una volta durante un ritiro di meditazione, ho avuto il "Sottomarino Giallo" dei Beatles bloccato nella mia testa per un'intera settimana!).

Riporta a contare i tuoi respiri. Ora chiediti: "Chi è arrabbiato?" "Chi è in ritardo?" "Chi respira?" E poi, "Chi è che sta ponendo la domanda?" Stai fermo e osserva cosa succede quando lo chiedi.

Prova a fare questa domanda regolarmente durante il giorno, anche se non sei seduto in meditazione. Più il saggio sale in primo piano nella consapevolezza, più a lungo rimarrà in residenza. Il saggio ti allontanerà dal tuo consapevolezza del serpente fra le aquila in modo che diventi consapevole della grande tela bianca della creazione, insieme al tuo potere di sognarla in un mondo di bellezza e grazia.

.



Translate »