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Gennaio 2019 08 —Avvia l'anno giusto ― Sans sugar

One Spirit Medicine afferma che il modo migliore per curare e mantenere la salute è far crescere un nuovo corpo su base regolare. Riconosce il corpo come a sistema, non come una raccolta di parti che possono essere medicate o sostituite quando vanno male.

Ci sono due alimenti che ti impediranno di far crescere un nuovo corpo. Il primo è zucchero—Si occuperemo della seconda in un prossimo post sul blog. Conosciamo da tempo i mali dello zucchero e delle bevande zuccherate e ne ho ampiamente scritto in questo forum.

Cento anni fa, l'americano medio mangiava cinque libbre di zucchero all'anno. Ora, l'adulto americano tipico consuma 200 libbre di zucchero aggiunto all'anno e altre 180 libbre di cereali raffinati che si trasformano in zuccheri quando entrano nel flusso sanguigno. Gli alimenti trasformati sono fonti di gran parte di questa quantità. Non sorprende che gli americani siano sempre più in sovrappeso.

Lo zucchero è la tossina più letale che si trova in quasi tutte le cucine americane. E così, la mia prima raccomandazione per un sano anno nuovo è quella di eliminare lo zucchero in tutte le forme dalla tua dieta. Ecco alcuni motivi per cui:

Diabete: anche i cibi che non consideriamo dolci come il ketchup, il burro di arachidi e lo yogurt ― contengono spesso zucchero o sostituti come l'aspartame, la saccarina, il sucralosio e lo sciroppo di mais ad alto fruttosio. Come lo zucchero, i dolcificanti artificiali sono stati collegati al diabete di tipo 2. Quando la glicemia alta diventa cronica, si ha una condizione prediabetica nota come insulino-resistenza. Se stai ingrassando intorno alla pancia e stai vivendo sbalzi d'umore e nebbia del cervello associati a fluttuazioni di zucchero nel sangue, sei già sulla buona strada per la resistenza all'insulina.

Diminuzione del BDNF: lo zucchero in tutte le forme (tranne il miele) riduce i livelli di BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello), un ormone che innesca la crescita di nuovi neuroni e cellule staminali nel cervello, riparando strutture cerebrali cruciali. La produzione inadeguata di BDNF è anche associata alla depressione.

Alzheimer: in alcuni ambienti, l'Alzheimer viene chiamato diabete di tipo 3 a causa della sua connessione con glicemia alta e una dieta ricca di zuccheri. Le statistiche ora mostrano che se vivi fino a 85 anni, avrai un rischio del 50% di avere l'Alzheimer diagnosticabile.

Candida: lo zucchero favorisce la crescita della minaccia del lievito Candida albicans nella flora intestinale e in altre parti del corpo. Oggi le infezioni da Candida sono epidemiche e non sappiamo come trattarle con successo.

Cancro: consumare troppo zucchero getta via il sistema insulinico e provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, che porta a infiammazione, aumento di peso e desiderio di cibo. La glicemia alta e l'infiammazione sono l'ambiente perfetto per il cancro.

Colesterolo: lo zucchero abbassa l'HDL (il colesterolo "buono"). Insieme ai carboidrati e agli alimenti trasformati, lo zucchero aumenta i livelli di piccole particelle di colesterolo LDL.

Danno mitocondriale: il consumo continuo di zucchero (e cereali) mantiene attivo il sistema insulinico del corpo e ne compromette la capacità di passare alla combustione dei grassi. Quando non disattiviamo il sistema di insulina, le tossine si accumulano e danneggiano i mitocondri, che quindi non bruciano il carburante in modo pulito e producono grandi quantità di radicali liberi che danneggiano ulteriormente i mitocondri.

Brain Drain: lo zucchero, insieme all'eccesso di proteine ​​e tossine nel nostro cervello, mantiene una porta spessa tra noi e il regno invisibile della mente, dove troviamo la saggezza che infonde tutta la creazione. Se cambiamo la nostra dieta, ripariamo i nostri cervelli rotti e impariamo a usare i grassi come carburante, possiamo abbattere il cancello che ci impedisce di Unità questo è ovvio dal punto di vista del nostro cervello superiore.

Nebbia cerebrale: un cervello intriso di zucchero è pigro e noioso, al contrario di un cervello alimentato dal grasso.

Ciclo vizioso: i cibi zuccherati (e i carboidrati, che si convertono in zucchero) stimolano gli stessi centri del cervello che sono stimolati da droghe come l'eroina e la cocaina rilasciando il neurotrasmettitore dopamina, che provoca una risposta di piacere. Potresti pensare che ti stai ingozzando di torta al cioccolato o tortilla perché ami il gusto, ma la vera ragione è che il lievito, i funghi e i batteri cattivi nell'intestino prosperano sullo zucchero e, per ottenere la loro correzione, provocano voglie. Quindi mangi più cibi zuccherati.

Hai già avuto abbastanza brutte notizie? Ecco la buona notizia: TU hai il controllo della quantità di zucchero che consumi e, proprio come ogni altra abitudine che hai preso durante la tua vita, puoi cambiarla. Il tacchino freddo è sempre un'opzione, ma puoi anche iniziare con il digiuno.

Il mio programma Grow a New Body di sette giorni include un digiuno giornaliero di 18 ore (la maggior parte dei quali avviene durante il sonno) e numerosi altri protocolli dietetici e spirituali che aiutano a porre fine alla dipendenza da zucchero, accendono i geni della longevità, mettono a tacere i geni che creano la malattia , disintossicare il cervello e curare i sistemi rotti nel corpo in modo da poterne farne uno nuovo.

Intorno al giorno 5 del programma, noterai che la tua percezione del mondo è cambiata. I colori sembrano più luminosi, il tuo umore più leggero e la tua vita più bella. Entro il giorno 7, il tuo cervello superiore si sarà fidanzato e scoprirai che molte delle tue domande rispondono a se stesse mentre si formano nella tua testa. La glicemia inizierà a stabilizzarsi a un livello sano e le tue voglie alimentari saranno in gran parte sparite. Avrai messo in moto programmi dormienti nel tuo DNA che attiveranno la produzione di cellule staminali in ogni organo del tuo corpo.

Cambiare le tue abitudini alimentari è una parte essenziale della raccolta dei benefici di One Spirit Medicine. Ricorda che disintossicare e migliorare il tuo corpo è un processo. Il tuo cervello limbico - il re tiranno - molto probabilmente si ribellerà contro i tuoi sforzi per rimuoverlo dal suo trono ricco di zucchero e dopamina e come motore delle tue decisioni, emozioni e percezioni. Potrebbe insistere che non stia succedendo nulla, quindi perché preoccuparsi di continuare il programma? Qualunque sia la scusa del tuo cervello primitivo, non arrenderti alla sua voce insistente!

Il mio nuovo libro, Crescere un nuovo corpo, descrive in dettaglio tutti gli elementi spirituali, nutrizionali e pratici di questo programma innovativo. Crescere un nuovo corpo rilasci il 12 marzo. Puoi preordinarlo ora a www.growanewbody.com.

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