Ring oss nu kl
(+ 877) 892-9247 XNUMX XNUMX

or

Ring oss nu kl
(+ 877) 892-9247 XNUMX XNUMX

or
FÅ MER INFO

April 2018 17 - DIVANDE STILLNESS: LÄSNINGAR FRÅN BHAGAVAD GITA

Bhagavad Gita skrivdes vid en tidpunkt då den indiska subkontinenten var full av konflikter mellan kungliga familjer. När berättelsen börjar förbereder sig bågskytten Arjuna för att slåss mot en formidabel armé av hans släktingar. Det är Arjunas karma, hans plikt att slåss, men han är djupt motstridig för att kunna slåss mot sina egna släktingar.

Krig i denna legende är en metafor för de utmaningar som är involverade i att hantera konflikterna om mänsklig existens, och Krishna, i sitt råd till Arjuna, förmedlar tidlös visdom för att tystna den inre oron som vi alla står inför: Endast när vi fortfarande är det inre kriget kan vi få universums visdom.

Arjuna ropar till Krishna, som agerar som sin vagn, för att hjälpa honom att undvika striden som säkert kommer att leda till död och lidande för alla. Precis som båda sidor håller på att ladda, stannar Krishna handlingen, som en regissör som fryser in en episk filmram strax innan blodutgången börjar.

Liksom Arjuna, finner vi det nästan omöjligt att få något perspektiv på våra liv när vi är inbäddade i en kamp med vår chef eller make eller barn - även i en kamp för vår hälsa - och vi försöker reda ut vad vi ska göra . Vi måste stilla mitt i oron så att vi tydligt kan se hur våra handlingar och andras handlingar, förflutna och nuvarande, passar samman i livets väv. I det tidlösa ögonblicket när vi slutar röra oss och helt enkelt bevittna ögonblicket, sänks dammet och den stora bilden dyker upp. Sedan kan vi med denna nya verklighetskarta i handen välja klokt vilken kurs vi ska gå.

Kampen är en del av livet, berättar Krishna Arjuna, men vi måste motstå att vi fångas in i dramorna vi skapar kring våra kamper. Då kan vi vidta vad som krävs "utan att tänka på resultat, / öppen för framgång eller misslyckande."

Våra vanliga mentalkartor kan hjälpa oss ta reda på hur vi navigerar i vardagen, men det finns tillfällen då deras begränsningar är tydliga. När vår överlevnadskarta kör showen, vår känslor och hårda kärnor tros i vägen. När det händer måste vi stoppa och observera vad som händer utan dom. I stillheten kan vi höra en högre röst. Då inser vi att Anden har varit med oss ​​hela tiden.

Som den kolibri som flyger över havet som svar på ett avlägset kallelse, kan vi lita på vår inre vägledning för att leda oss säkert till den andra stranden. Krishna förklarar för Arjuna att allt vi gör kan bli ett gudomligt erbjudande och att vi inte bör fixeras när vi uppnår specifika resultat. Ibland när vi dras av kursen beror det på att vi ska uppleva något annat än vad vi planerade. Anden kan ha idéer för vårt liv som inte är vettigt för oss först. Det finns en större ordning som är osynlig för människor, säger Krishna till Arjuna, och vi måste anpassa oss till denna högre plan.

I stillhet kan vi få lika mycket vägledning från Anden som vi är villiga att bjuda in. Ibland är allt vi vill veta hur vi svarar på vår älskare eller vårt barn; andra gånger kan vi vara redo att lära oss den verkliga naturen av verkligheten och kosmos. Vi kan ställa in fältet på vilken nivå vi vill. Vi kan kallas till handling eller till icke-handling. (Nonaction betyder inte att göra något utan att göra ett medvetet val att inte ingripa, tillåta situationer som kan lösa sig själva för att göra det.) Att inte agera kan vara ännu kraftfullare än att agera: det kräver stor styrka för att inte göra en flytta eller reagera eller rädda någon. Att inte göra är den väsentliga praktiken i Norden. När vi väljer att avstå från handling och förbli stilla, avslöjas verkligheten av verkligheten för oss och vi erkänner dess fantastiska precision. Att upptäcka det dolda materialet i livet är sann visdom. Att veta hur vi passar in i den stora berättelsen som väver detta tyg ger oss vismännens perspektiv.

Eftersom de flesta av oss osannolikt kommer att träffa en Krishna, hur kan vi bevittna de stora skapelserna? Ett av de mest effektiva sätten att lugna manisk mental aktivitet och hitta stillhet är att uppmärksamma utrymmet mellan andetag. Det är i pausen - ögonblicket mellan inandning och utandning - att du hittar stillhet. Andning är ett autonomt svar, och vi kan inte stoppa det helt eller så dör vi. Men vi kan ändra andningsfrekvensen. Andningspraxis, många av dem gamla tekniker, är utformade för att föra sinnet i ett tillstånd av lugn och balans. Vi har kraften att odla jämlikhet genom att medvetet kontrollera andetaget.

När du kultiverar stillhet kommer vardagliga utmaningar att upphöra att anta krisförhållanden. När du kan ta en mer expansiv bild blir världen en plats med överflöd som stöder ett rikt och givande liv. Den frenetiska rasen för att komma vidare ger plats för en medvetenhet om att livet inte behöver vara en kamp. I norr är du uppmanad att ge dig själv och världen skönhet, läkning och frid. Hur man bäst kan utföra detta uppdrag kanske inte är omedelbart uppenbart, men när du fortsätter att utöva stillhet kommer det att avslöjas för dig. Allt du behöver göra är att göra ett åtagande att läka och sedan låta Spirit ta hand om detaljerna.

Andningsövning: Allt jag är är min andetag

Traditionella metoder för att odla stillhet och jämlikhet innebär att man arbetar med andetaget.

I denna andningsövning med Dr. Alberto Villoldo, vi lär oss att vi kan gå ut ur den vanliga verkligheten och vanliga tiden in i oändligheten.

.



Translate »