Ring oss nu kl
(+ 877) 892-9247 XNUMX XNUMX

or

Ring oss nu kl
(+ 877) 892-9247 XNUMX XNUMX

or
FÅ MER INFO

Oktober 2017 24 —Lossa din huvud och komma till dina sinnen

Som diskuteras i förra veckans blogg, den osynliga världen av energi och ande kan inte ses med ögonen på logik och förnuft. Vi måste återuppliva barnets känsla av oskuld och återupptäcka den primära, direkta uppfattningen. Ett barn utforskar strukturer, skiljer färger, ser under stenar och frågar varför allt. Detta är omedelbar, primär uppfattning. Språk och förnuft skiljer oss från direkt erfarenhet. Namn och logik, även om det är praktiskt, håller oss från livets mysterium.

Att utveckla shamans syn vi måste först lära oss att engagera våra sinnen. När vi engagerar sinnena uppnår vi en helhetsuppfattning av världen, så att beröring, smak, hörsel och syn inte längre skiljer oss från erfarenhet utan gör oss till en med det vi uppfattar. Du luktar en doft och blir doften, odelbar från den. Detta är inte en poetisk typ av gemenskap. Det är en djup förståelse av vår sammankoppling. Till exempel, när en medicinkvinna doppar sin kopp i överkanten av Amazonas, tänker hon inte, ”Ah, nu är det här vattnet mitt. " Istället observerar hon: ”Nu flödar Amazonas genom mig."

För att utöva primär uppfattning har shamaner utvecklat ett slags "sunt förnuft" som överbryggar alla sinnen. De kan smaka eld, röra doften av en blomma och lukta en bild. De får omedelbar uppfattning innan en upplevelse delas mellan sinnena, en förmåga som kallas synestesi. Musiker, till exempel, rapporterar ofta höra luften rusa förbi vingfjädrar när de observerar fåglar under flygning. Denna blandning av sensoriska modaliteter verkar bara konstig för dem som har distanserat sig från en direkt, primordial upplevelse av den naturliga världen. Denna "sunt förnuft", som är kännetecknet för den primära uppfattningen, är en förmåga som de flesta av oss har förlorat med uppkomsten av civilisationen. Som filosofen Maurice Merleau-Ponty skrev i Fenomenology of Perception, "Synestetisk uppfattning är regeln, och vi är inte medvetna om det bara för att vetenskaplig kunskap förflyttar erfarenhetens tyngdpunkt så att vi har avläst hur vi kan se, höra och i allmänhet känna, för att härleda, från vår kroppslig organisation, världen som fysiker föreställer den, vad vi ska se, höra och känna. ”Synestesi växer när vi får medvetenhet om beröring, smak, känsla och ljud.

Följande övning hjälper dig att engagera dig med dina sinnen så att du kan gå längre än begränsningen av vad dina ögon kan se och börja utveckla primär och synestetisk uppfattning.

Perceptuell träning

Ta din puls, men titta inte på din klocka. Räkna inte din hjärtslag. Bara uppleva tidvattnet som rinner genom dig, livets blodvågor rusar i dig. Känn rytmen på din puls. Det här är ditt tempo. Ingen annan har en rytm precis som din. Öbor i Indonesien tror att allt i livet har en puls. För tusentals år sedan kastade de bronstrummor på storleken som en elefant och slog på dem rytmerna av skapelsen för att anpassa sin anda till universumets tempo.

Använd din fantasi. Vilken färg är ditt blod? Är du säker på att det är rött? Varför är det att dina vener är blå? När byter ditt blod färg? Varför? Tänk inte tillbaka på den biologiklassen du var tvungen att gå i gymnasiet. Din kropp vet svaret. Fråga det. Följ ditt blod tillbaka till ditt hjärta och hitta svaret själv. Hjärtat är det första organet som tar emot det röda, syre-rika blodet från lungorna, och det matar sig själv först innan det pumpar blod för att mata resten av kroppen.

Få din medvetenhet till andan. Täck först den ena näsborsten och sedan den andra. Vilket näsborr andas du igenom? Vi andas främst genom en näsborre i några timmar och sedan den andra. Följ andetaget när det går ner i vindröret och in i lungorna. Hur känns det? Låter det raspy eller slät? Var kom ditt andetag ifrån, och hur länge är det ditt?

Därefter engagera din luktkänsla. Vad är din doft? Alla har en unik doft. Luktar handen efter att du har hackat vitlök eller basilika. Andas in många olika dofter: den söta lukten av blommor, den skarpa lukten av vinäger, den skarpa lukten av bortskämd mjölk, den söta doften av lavendel. De flesta däggdjur litar först och främst på deras luktkänsla. En isbjörn kan lukta en säl XNUMX mil bort. Apor sniffar varandra när de träffas första gången. Ett lejon i busken luktar din rädsla.

Efter det, engagera din känsla av beröring. Huden är det största sensoriska organet i kroppen. Det är tillverkat av samma vävnad som din hjärna och nervsystemet. Huden lever. Den bryter ut när den är arg, glöder när den är bortskämd. Ta ett ögonblick för att smeka ditt ansikte. Känn dina läppar och passera fingrarna över hela omkretsen. Smeka ansiktet på din älskade. Därefter blir du medveten om dina fötter. Wiggla tårna i skorna. Den mänskliga hjärnan fungerar genom hämning. När du tar på dig skorna på morgonen känner du till temperaturen och känslan på insidan av dina skor. Men då hämmar hjärnan denna känsla, för du vill ju inte vara medveten om dina skor hela dagen. Endast om du stöter på en stol eller kliver på en tack blir du igen medveten om dina fötter. Nästa gång du sätter dig ner för att äta en måltid byter du handen du använder för att hålla gaffeln och kniven. Lägg märke till hur besvärligt det känns, och använd denna känsla för att bli medveten om varje bett du tar och smaken på din mat.

Engagera din smakskänsla. Hur smakar din hud? Slicka på underarmen. Är det salt eller söt? Hur smakar ditt blod? Prova det nästa gång du klipper dig själv och var medveten om smaken. Hur smakar vatten? Det anses ofta att kranvatten är smaklöst. Det är inte sant. Vatten har sin egen smak, och vattnet i varje stad och ström smakar annorlunda. Drick långsamt och njut av det. Känn vattnets svalhet och bli den svala; känner att det kväver hela munnen och därifrån strålar genom din kropp. Låt svalheten fylla dig.

Slutligen, stäng ögonen, andas djupt och lyssna. Vilka är ljuden omkring dig? Försök att identifiera så många naturliga ljud du kan. Är det en fågel som sjunger? Är det bin som surrar? Är ljuden runt dig alla konstgjorda? Är det något som bumlar? Några högt uppskrik eller skrik? När du spårar jaguarer i Amazonas lyssnar du på fåglarna. Deras varningsskrik varnar dig till de stora katternas plats långt innan deras spår är synliga.

En av mina favoritövningar är att ”smaka” på dina känslor. Bli medveten om smaken i munnen. Är det söt? Sur? Vedartad? Metallisk? Kom ihåg nu en incident som fick dig att känna dig ledsen. Lägg märke till om smaken i munnen förändras. Kom ihåg en angenäm situation och märker igen hur smaken i munnen förändras. Kom ihåg nu ett exempel där du kände rädsla. Kan du njuta av smaken av rädsla? Av kärlek? Av glädje?

Detta är den första av åtta övningar som syftar till att utveckla shamans syn. Andra övningar kommer att behandlas i framtida bloggar.

.



Translate »