Ring oss nu kl
(+ 877) 892-9247 XNUMX XNUMX

or

Ring oss nu kl
(+ 877) 892-9247 XNUMX XNUMX

or
FÅ MER INFO

Juni 2020 16 —MEDITAT FÖR EN VÄRLD AV FRED OCH ÖVERGÅNG

Jag är övertygad om att meditation är den metod som östmännen använde för att få tillgång till kraften hos god-hjärna. För oss i väst fungerar det bara som ett medel för avkoppling. Till Laikaen reser meditation - att gå in i det tidlösa nu för att läka händelser som inträffade tidigare och för att korrigera ödet. Det är det första steget mot åtkomst till det gudomliga i naturen och i oss själva. I det tidlösa nu hänger ödet som en mogen frukt för vår plockning. Detta är frukten av Edens andra träd, fruktens eviga liv.

I många ursprungsbefolkningar sitter äldre i meditation och föreställer sig världen de vill att barnbarnen ska ärva - en där floderna och luften är rena, det finns mat för alla och människor lever i fred med varandra. De följer våra kollektiva tidslinjer för att hitta en mer harmonisk framtid. Detta är inte den sannolika framtiden, för de vet redan vad det kommer att bli: en värld som liknar den vi nu upplever - fylld med föroreningar, förödelse och krig. Istället spårar de efter en möjlig framtid, oavsett hur osannolikt, där människor lever i harmoni med naturen och fred med varandra. Gamla vismän kallade detta "drömmer om att världen blir till."

Oavsett om vi inser det eller inte, drömmer vi alla världen till att bli, även om de flesta människor har tappat förmågan att vägleda drömmen och, som ett resultat, förlämnas av den kollektiva mardrömmen. Shamaner förstår hur man drömmer med öppna ögon för att föreställa sig det möjliga. Det är inte en fantasi eller hallucination, utan snarare den verkliga själva verkligheten, där man faktiskt kan styra och vägleda drömmen. Så här skapas.

Dreamtime - den kreativa matrisen - finns på en plats inom oss. Den tillför all materie och energi och förbinder varje varelse, sten, stjärna, ljusstråle eller lite kosmiskt damm. För shamanen är att drömma verklighet inte bara en förmåga utan en skyldighet som vi måste utföra med nåd och kärlek så våra barnbarn kommer att ärva en värld av fred och överflöd.

Detta är vår ultimata uppgift idag: att titta genom ett smalt fönster in i framtiden för att hitta vad vår art blir 10,000 XNUMX år från och med nu och att föra tillbaka den visionen i nutiden för att informera den person vi blir i dag. På detta sätt kan vi medvetet delta i vår egen utveckling.

Många av oss har försökt meditera men slutade när vi blir uttråkade eller frustrerade. Försök att vila ditt sinne på en enda punkt eller ett objekt med fokus. Laika utvecklade en form av meditation som heter Stoppa världen. De andas in och följer deras andetag i kroppen, andas ut och följer deras andetag för att gå med i bergen och vinden. Så småningom blir de deras andetag och kan rida vinden var som helst de valde, att besöka i sin fantasi de fyra hörnen av världen.

Prova detta:

Sitt i ett mörkt rum med ett litet ljus tänt framför dig. När du blickar på ljuset bör du notera att din medvetenhet är som lågan, som här och där kastar sig, först blåst i en riktning och sedan en annan.

Bjud in ditt sinne att vara iakttagaren när du fokuserar på ditt andetag. Hitta utrymmet högst upp i andetaget där lungorna är bekvämt fulla och pausa där ett ögonblick, tyst säger "Jag är ..."

När du andas ut, märker du hur ditt andetag väcker lågan någonsin så lätt. Släpp all luft i lungorna, och längst ner i andetaget, pausa ett ögonblick och säga tyst "Mitt andetag ...

Jag är min andetag. ”

Fortsätt övningen i fem minuter. När du blir mer bekväm att sitta still, kommer du gradvis att öka varaktigheten på din inandning och utandning.

Forskning har visat att meditation resulterar i längre telomerer, slutkapslarna av kromosomer som skyddar DNA-integriteten och bestämmer hälsa och livslängd. Precis som stress slår på generna som skapar hjärt-kärlsjukdomar och cancer, slår meditationsfrid på generna för ett långt och hälsosamt liv.



Translate »