BOKA EN AKADEMISK SAMRÅD

2021 Jan 26 —Flerhet och minskning av toxiner i våra hjärnor

Låt oss prata om länken mellan vad som går i våra tarmar och hur det påverkar våra hjärnor. Hjärnan i tarmen är ett nätverk av mer än 100 miljoner nervceller som kommunicerar direkt med hjärnan i din skalle. Denna "tarmhjärna" handlar inte om poesi, kärlek, filosofi eller om det finns liv efter döden. Dess uppgift är den dagliga matsmältningen: bryta ner mat för att extrahera och absorbera näringsämnen och eliminera avfall.

Tarmhjärnan är en motorväg med många körfält där information kontinuerligt flyter mellan hjärnan i huvudet och hjärnan i magen. Psykisk och emotionell stress utlöser fysiska reaktioner som påverkar tarmen, medan störningar i mikrobiomet - kolonin av mikroorganismer i tarmen - påverkar hjärnans funktion och hälsa. Gifter i tarmen är förknippade med de flesta sjukdomar i det moderna livet.

Gift i tarmen skapar också ett hinder för vår upplevelse av enhet. Hur fungerar detta? Tarmen kommunicerar med din hjärna genom vagusnerven, som slår upp genom kroppen från tarmen och berättar för din hjärna om du är hungrig eller nöjd och vidarebefordrar meddelandena från din tarminstinkt. Tarmen producerar också 90 procent av serotonin i kroppen. Serotonin är både ett hormon och en neurotransmittor och spelar en avgörande roll för att utveckla vårt hjärna, det område av neocortex där lärande, andlighet, kärlek eller altruism kan upplevas.

Serotonin förbättrar också tillväxten av nervceller i hippocampus, regionen i hjärnan som gör att vi kan få nya upplevelser. När denna del av hjärnan är skadad lär vi oss inte längre något nytt. Vi lever i en värld av "varit där, gjort det." I skymningen omvandlar vår pinealkörtel serotonin till melatonin för att signalera hjärnan att det är dags att släppa den vanliga världen och gå in i sömnen och drömmarna. Vissa kallar serotonin ”må bra” eller “lycka” hormon. Det är kemiskt analogt med DMT, ”andemolekylen” som vi diskuterade i de två tidigare bloggarna som diskuterade enhet och minskade sockerarter och proteiner i din kost!

Pinealkörteln producerar tillräckligt med DMT för att vi ska få uppleva Enhet och en känsla av vår sammankoppling med hela skapelsen. Så att ta hand om tarmhälsan är viktigt och vi måste fokusera på att begränsa de härjningar som orsakas av våra dåliga matvanor och stillasittande livsstil. När tarmbiomet blir obalanserat med skadliga mikroorganismer börjar de producera toxiner som orsakar förödelse för ditt immunsystem och förändrar ditt humör.

Om buggarna i magen inte är nöjda är du inte nöjd, oavsett hur många självhjälpsböcker du läser eller hur mycket yoga du gör. Fråga dig själv följande: sover jag bra? Kan jag komma ihåg mina drömmar på morgonen när jag vaknar? Kan jag drömma tydligt och veta att jag drömmer medan jag är i drömmen? Lär jag mig snabbt? Kan jag lätt anpassa mig till nya situationer? Kan jag lämna arbetsstress på kontoret och inte ta det hem?

Om du svarade nej på någon av dessa frågor måste du uppgradera tarmen!

.



Translate »