En este blog exploramos las cuatro prácticas del camino del Héroe: No juzgar, No Sufrir, No Apegarse, Belleza. Tómate un tiempo para reflexionar profundamente sobre cada práctica y cómo podría cambiar tu vida.
No juicio. Para practicar el no juicio, debemos trascender nuestras creencias limitadas, incluso las que se refieren a lo que consideramos correcto e incorrecto. Damos sentido a nuestro mundo juzgando las situaciones como «correctas» o «incorrectas» o «buenas» o «malas», según normas definidas por nuestra cultura, lo que conocemos como nuestro código moral. Pero una terrícola es amoral – nótese que no es inmoral, simplemente no se rige por las costumbres. Cree que es importante desprenderse de este tipo de juicios y mantener su capacidad de discernimiento. Cuando practicas el no juzgar, te niegas a aceptar automáticamente las opiniones de los demás sobre cualquier situación. Al hacerlo, empiezas a adquirir un sentido de la ética que trasciende las costumbres de nuestro tiempo.
No sufrir. La práctica del no sufrimiento significa no escribir historias sobre nuestro dolor. En su lugar, nos ponemos a disposición para aprender directamente de la sabiduría infinita del universo: ya no tenemos que soportar las mismas desgracias una y otra vez. Sin embargo, es imperativo que aprendamos la lección, o acabaremos perpetuando nuestra propia miseria. En Oriente, esto se conoce como romper el ciclo del karma y entrar en el dharma, mientras que los laika lo llaman practicar la «dicha».
El sufrimiento se produce cuando se envuelve una historia alrededor de los hechos. En algún momento, vas a perder a uno de tus padres, a tu pareja o un trabajo, así que puedes convertir este hecho en una historia tan dramática como desees en la que protagonizarás una historia dramática de aprovechados, maltratados e incomprendidos. Cuando practicas el no sufrimiento, aceptas los hechos de tu vida y las lecciones que están ahí para enseñarte.
No apego. Para practicar el desapego, nos desprendemos de los papeles que hemos asumido y de las etiquetas que nos hemos puesto. Todos tenemos etiquetas convenientes que el mundo nos pone para describir cómo se nos percibe principalmente: madre futbolista, activista social, alcohólico en recuperación, vicepresidente, asistente, etcétera. El problema empieza cuando creemos que la etiqueta engloba todo lo que somos y dicta cómo debemos ser. El desapego requiere no sólo que te desprendas de tus papeles y tus historias, sino también de la parte de ti mismo que se identifica con esos dramas. Cuando dejas de vincular tu ego a estos papeles, te desprendes de tus ideas preconcebidas sobre quién eres y dejas de preocuparte por si estás agradando o desagradando a los demás. Dejas de necesitar la validación de la gente y de enfadarte o entristecerte cuando no la recibes. Eres libre de ser quien quieras ser.
Belleza. Practicar la belleza es percibir la belleza incluso cuando hay fealdad. «Belleza ante mí, belleza detrás de mí, belleza a mi alrededor»: estas palabras proceden de una oración de gratitud navaja, de una persona que sólo ve belleza en el mundo. En lugar de buscar la fealdad y la pobreza, percibe la belleza que te rodea. Trae flores del trabajo a casa. Diga una palabra amable a un colega. Levanta a un amigo. Cuando ves la belleza a tu alrededor, la belleza te buscará y te encontrará, incluso en los lugares más inesperados.
¿Qué has aprendido sobre el Camino del Héroe?
