Die folgenden Ausführungen sind Auszüge aus meinem Buch One Spirit Medicine.
Die Langlebigkeit des Individuums ist für Sie und mich wichtig, aber für die Natur ist sie nicht von Interesse: Die Natur investiert in die Erhaltung der Art, indem sie uns darauf programmiert, verrückt nach Sex zu sein (fragen Sie einfach jeden 18-Jährigen).
Die alten Schamanen entdeckten, dass sie das menschliche Biofeld – das leuchtende Energiefeld, das den Körper umhüllt – hacken konnten, um ein langes und gesundes Leben zu führen, ihre Gesundheit auf die gleiche Länge wie ihre Lebensspanne zu bringen und ihr Bewusstsein von ihrer Biologie zu befreien!
Dazu muss zunächst die Hardware aufgerüstet werden (Entgiftung des Körpers und Reparatur der Mitochondrien). Dann können Sie Ihr Gehirn aufrüsten, die Software, die die DNA steuert, aktualisieren und die Apps für Langlebigkeit und die Erkundung der ultimativen Grenze, des bewussten Kosmos, herunterladen.
Es ist ein Experiment von N=1, du! Und Schamanen und tibetische Buddhisten machen das schon seit Jahrtausenden.
Schritt eins: Die 30-Tage-Diät zum Aufbau eines neuen Körpers und Geistes
Mit Junkfood kann man sich keinen neuen Körper wachsen lassen. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass kein Tier, das etwas auf sich hält, die Pommes frites anrührt, die unter den Sitz Ihres Autos gefallen sind?
Erstens: Aufräumen.
Die Molkerei: Lassen Sie die Finger davon. Wenn es sein muss, verwenden Sie Ziegenkäse und Ziegenjoghurt (Bio ist immer besser).
Körner: Kein Gluten. Verzichten Sie auf alle Getreidesorten, wenn Sie können. Verarbeitetes Getreide ist eine Entdeckung der Neuzeit, und unsere Systeme sind nicht darauf eingestellt, es zu verarbeiten. Wir haben ein Jäger- und Sammler-Genom. Verarbeitete Körner verwandeln sich in Ihrem Körper in Zucker! Quinoa ist in Ordnung (es ist kein Getreide!).
Bohnen: Beschränken Sie sich auf eine Tasse pro Tag.
Zucker: Eliminieren. Keine Softdrinks, keine künstlichen Süßstoffe. Mäuse, die nach Kokain süchtig sind und denen dann Zucker als Alternative angeboten wird, entscheiden sich in 100 % der Fälle für den Zucker!
Zweitens, was man essen soll.
Fette und Proteine: Achten Sie darauf, dass es sich um gute Fette, Omega-3-reiche Lebensmittel, Avocados, Nüsse (keine Erdnüsse) und Kokosnussöl handelt. Keine pflanzlichen Öle. Gute Qualität der Proteine.
Essen Sie grün: Wir haben uns gemeinsam mit Pflanzen entwickelt, nicht mit Tieren, die weglaufen würden! Der Schlüssel ist nährstoffreich und kalorienarm.
Fleisch: Sparsam und nur aus Freilandhaltung und mit Gras gefüttert.
Fisch: Gut für Sie. Essen Sie kleine, wild gefangene Fische. Achten Sie auf die Quecksilbertoxizität.
Eier: Sind gut für Sie, wenn Sie nicht allergisch sind. Sie sind eine gute Eiweißquelle und haben keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel.
Grünkohl: Vollgepackt mit gesunden Informationen. Entsaften Sie ihn morgens, kochen Sie ihn mittags oder abends leicht an. Vermeiden Sie zu viele Wurzelgemüse, die viel Zucker enthalten.
Eine pflanzliche Ernährung (nährstoffreich, kalorienarm) schaltet mehr als 500 Gene ein, die für Gesundheit sorgen, und mehr als 200 Gene aus, die Krebs erzeugen.
Schritt zwei: Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Gehirns und zum Aufbau eines neuen Körpers
„Die regenerative Medizin ist ein bahnbrechendes Gebiet der Medizin mit dem Potenzial, geschädigtes Gewebe und Organe vollständig zu heilen…“
-Mayo-Klinik
Sie können die Regenerationsmechanismen in jeder Zelle einschalten, um einen neuen Körper wachsen zu lassen, der anders altert, heilt und stirbt. Die Codes sind in Ihrer DNA verborgen, aber durch ein Passwort geschützt. Diese Ergänzungen verschaffen Ihnen Zugang.
Die folgende Kur unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen, ohne Beschwerden zu verursachen:
Woche 1: Täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Woche #2: Keine Ergänzungen
Woche #3: Täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Woche #4: Keine Ergänzungen
Woche #5: Täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Morgens:
Vitamin B12 ist wichtig für die Entgiftung der Leber und den Schutz der DNA. Die meisten von uns haben einen B12-Mangel. Nehmen Sie unbedingt sublinguales Methylcobalamin ein, eine verbesserte Form von B12, die sich schnell unter der Zunge auflöst. Nehmen Sie 2.500 mcg. Vitamin C ist für Entgiftungsprozesse unerlässlich. Nehmen Sie 2.000 mg.
Vitamin C ist für Entgiftungsprozesse unerlässlich. Nehmen Sie 2.000 mg.
Vitamin D3 kann Depressionen, Demenz, Diabetes und Autoimmunkrankheiten vorbeugen oder lindern. Nehmen Sie während des 7-Tage-Programms 5.000 internationale Einheiten (IU) Vitamin D3 ein, danach 1.000 IU.
Das S-Acetylglutathion ist die erste wirklich bioverfügbare Form des Radikalfängers Glutathion. Nehmen Sie 1 Gramm morgens auf nüchternen Magen ein.
DHA und EPA sind Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit des Gehirns und die Vorbeugung von Alzheimer wichtig sind. Nehmen Sie 3 Gramm, aus Fischöl oder Algen.
Curcumin, der Wirkstoff des Gewürzes Kurkuma, aktiviert die Gene, die starke Antioxidantien im Gehirn aktivieren. Nehmen Sie 1 Gramm. Achten Sie darauf, dass es in liposomaler Form vorliegt.
Trans-Resveratrol regt die Produktion von Antioxidantien im Gehirn an und reguliert Gene, die die Apoptose, den programmierten Zelltod, aktivieren. Nehmen Sie 500 mg.
Das in Heidelbeeren und Weintrauben enthaltene Pterostilben wirkt zusammen mit trans-Resveratrol gegen Krebs und andere Krankheiten. Nehmen Sie 250 mg.
ProAlive Probiotic stellt die gesunde Darmflora wieder her und fördert die Verdauung. Fünf Tropfen in Wasser einnehmen. (Sie können unter www.ascendedhealth.com bestellen.)
Kokosnussöl ist der Treibstoff für das Gehirn. Nehmen Sie 1 Teelöffel am Morgen und 1 Teelöffel am Nachmittag ein.
Am Abend (zwei Stunden nach dem Abendessen):
Alpha-Liponsäure hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen und Schwermetallen im Gehirngewebe. Nehmen Sie eine Kapsel mit 600 mg ein.
Magnesiumcitrat unterstützt den Stuhlgang und die Ausscheidung von Abfallstoffen sowie die Entspannung der Muskeln.
Einige Fakten: Pterostilben, trans-Resveratrol und Curcumin regulieren Gene, die die Apoptose (den programmierten Zelltod) steuern. Diese Produkte verbessern die Funktion der Mitochondrien und unterstützen die Elektronentransportkette. Sie verringern auch Entzündungen und schalten die Langlebigkeitsgene (Sirt1) in jeder Zelle ein.
So, jetzt haben Sie einen Plan, was Sie vermeiden sollten, was Sie essen sollten und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen sollten.
Der letzte Schritt besteht darin, die Autophagie auszulösen, d. h. das Recycling von Zellmüll, der sich in den Zellen (und insbesondere in den Gehirnzellen) ansammelt und die Funktion der Mitochondrien stört und die Todesuhr in jeder Zelle durcheinander bringt (Apoptose).
Unsere Vorfahren pflegten zu schlemmen und dann zu fasten. Wenn sie fasteten, wurde der gesamte Abfall in ihren Zellen durch Autophagie beseitigt. Aber wir haben seit unserer Geburt 3 Mahlzeiten am Tag gegessen.
Die Autophagie wird ausgelöst, wenn kein Zucker im System vorhanden ist und die Insulinsignalisierung ausgeschaltet wurde.
So einfach ist das. Sie fasten bereits im Schlaf. Im Rahmen des One Spirit Medicine-Programms sollten Sie sich 18 Stunden am Tag von Zucker und Kohlenhydraten fernhalten. Das bedeutet, dass Sie den Tag mit Proteinen und Fetten (z. B. Eiern und Avocado) statt mit Toast und Obst beginnen – wenn Sie möchten, können Sie Ihr Obst mittags essen. Und das Abendessen gibt es um 18.00 Uhr, ohne Nachtisch!
Nächste…
Laden Sie das neue Betriebssystem hoch. Die Buddhisten tun dies durch die Praxis des Mitgefühls und der Metta, der liebenden Güte. Es programmiert das Gehirn von Knappheit, Wut und Angst um und lässt Sie in jedem Moment präsent sein. Schamanen tun dies durch das Gebet Mitakuye Oyasin „Alle meine Verwandten…“.
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